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Artigos & Conteúdos
Saúde intestinal na menopausa: como o intestino influencia os sintomas hormonais
A menopausa costuma ser relacionada diretamente aos ovários, hormônios e ciclos menstruais que terminam. Isso faz sentido, afinal, durante muito tempo, foi assim que aprendemos a enxergar essa fase. No entanto, está cada vez mais claro que outros órgãos, além dos...
Bioquímica da transição: você conhece o papel do hormônio folículo-estimulante (FSH)?
Durante o climatério e a menopausa, quase todas as atenções recaem sobre o estrogênio, a progesterona e os sintomas provocados pela queda nos níveis fisiológicos desses hormônios. Ondas de calor, alterações do sono, mudanças de humor e impactos na saúde íntima...
Envelhecer bem começa na mente: o segredo da idade positiva
Quando o assunto é envelhecimento, é comum ouvirmos que “o tempo é implacável”. Tudo bem, não podemos parar o tempo, mas dizer que ele é implacável não é uma verdade absoluta. A forma como envelhecemos é uma experiência individual e, em grande parte, moldada por uma...
Você está sem energia porque engordou ou engordou porque está sem energia para se exercitar
Muitas mulheres, depois dos 40 anos, percebem aumento de peso e gordura acumulada na região abdominal.Essa é uma das queixas mais recorrentes aqui no consultório entre as pacientes que estão no climatério. A primeira recomendação é rever a alimentação e fazer...
Climatério: Desvendando os sintomas e como lidar com eles
A vida é feita de fases e ciclos. Sabemos disso! Viver é uma grande aventura, que pode ser encarada com bom humor ou não. Mas seja como for, o nosso corpo acompanha essas movimentações e dá um jeito de se ajustar. Acredite: por mais difícil que pareça, no climatério...
Por que a hidratação é sua melhor amiga no climatério?
Sabe aquele conselho que todo mundo já ouviu: “Beba mais água, mantenha-se hidratada, cumpra a meta diária de ingestão de água…”? Pois é, parece repetitivo, assim como aquele aviso de mãe sobre levar o casaco ao sair de casa. Mas, assim como as mães (que estão sempre...
Palpitações e tonturas no climatério: entenda o motivo
Você já sentiu o coração disparar de repente, como se tivesse corrido uma maratona, mas, na verdade, nem saiu do lugar? Ou fica tonta toda vez que levanta com pressa da cama ou do sofá? Muitas mulheres se queixam disso no climatério e a maioria delas tem medo de que a...
10 “remédios” para a menopausa (além da reposição hormonal)
Há fases da vida que chegam sem pedir licença. A menopausa é uma delas. Um dia, você percebe que algo (ou tudo) mudou. O corpo dá sinais de cansaço, o sono não é reparador, a paciência sumiu, o rosto “derreteu”, as emoções passeiam em uma montanha-russa e, de repente,...
Por que engordamos na menopausa?
A chegada aos 40 anos é um marco na vida das mulheres. Com a dança dos hormônios acontecendo, essa torna-se uma fase de mudanças, descobertas e adaptações. Nessa altura da vida, a menopausa começa a ser tema recorrente e o climatério vira protagonista. No meio de...
Estamos envelhecendo melhor! Será mesmo?
O Brasil está envelhecendo e isso é fato. Os dados do Censo 2022 do IBGE mostram que, atualmente, a média de idade no país é de 35 anos e mais de 55 milhões de brasileiros têm 50+, a maioria mulheres. Na faixa entre 50 anos e 64 anos somos mais de 17% da população...
É possível viver sem hormônios?
Não, definitivamente não é possível viver sem hormônios! Os hormônios são compostos químicos produzidos por glândulas e transportados pelo sangue. Essas moléculas funcionam como mensageiros do corpo humano, viajando pela corrente sanguínea até os órgãos-alvo, onde...
Baixa libido no climatério: entenda o que pode levar à diminuição do desejo sexual
A baixa libido é uma queixa comum no consultório, em especial no grupo de mulheres que chegou ao climatério. A questão é a demora em relatar o problema. Quando decidem falar sobre o assunto, muitas delas já estão sofrendo com isso há tempos. Seja por vergonha ou por...
Menopausa e coração: Saiba como evitar doenças cardiovasculares
Cuidar da saúde do coração é uma tarefa que requer atenção em qualquer fase da vida. No entanto, mulheres na menopausa precisam redobrar os cuidados. Isso porque as mudanças hormonais, circulatórias e sanguíneas provocadas no organismo feminino depois dos 50 anos...
Escape de urina: conheça os principais distúrbios geniturinários do climatério
Fez um exercício com peso na academia ou pulou cordas e percebeu, de novo, o escape de urina?Se você respondeu sim e tem mais de 40 anos, acredite, você não está sozinha. Essa dificuldade de segurar a urina pode ser comum no climatério. A queda nos níveis de...