Treino de força na menopausa: musculação reduz em mais de 40% os sintomas da menopausa A menopausa não é só uma fase de perdas (perda de hormônios, de massa óssea, de sono, de energia e de qualidade de vida). Pelo contrário! Ela tem mais potencial do que você imagina,...
Sensação de desmaio e pressão baixa no climatério? Saiba o que seu corpo está tentando dizer Existem mais de cem sintomas do climatério se contarmos com rigor. Uns são nossos grandes conhecidos, outros nem tanto. Nesse universo tão particular da vida das mulheres, a...
Sem libido na menopausa? A culpa não é só dos hormônios: entenda como funciona o desejo feminino no climatério Se você está no climatério e percebeu que o desejo sexual diminuiu ou, na pior das hipóteses, desapareceu, saiba que essa é uma queixa bem comum aqui no...
Perda de noção espacial na menopausa: por que isso acontece e como melhorar? Você entra na sala e esbarra na mesa que sempre esteve ali. Faz manobras extras para estacionar porque o carro parece não caber na vaga. Bate o ombro no batente da porta porque calculou...
Canetas emagrecedoras no climatério: emagrecimento rápido X perda muscula O que pesa mais: o resultado rápido na balança ou a garantia de um resultado sustentável? Essa pergunta eu faço a toda paciente que chega no consultório dizendo que “conseguiu” uma receita da...
No climatério, a fadiga e as dores articulares são queixas bem recorrentes. Você dorme uma noite inteira e, de manhã, parece que não descansou nada. Levantar da cama é um esforço e o corpo dói como se você tivesse corrido uma maratona no dia anterior. Os joelhos...
