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Artigos & Conteúdos
Menopausa não é “coisa da sua cabeça”, mas os pensamentos podem influenciar a intensidade dos sintomas
Com certeza você já ouviu a frase “a gente é o que a gente come”. A qualidade do que ingerimos diz muito sobre a nossa saúde. No climatério, a premissa é a mesma: “a gente é o que a gente pensa”. Claro que não “criamos” as dezenas de sintomas típicos dessa fase,...
Reposição hormonal: dê adeus ao medo e confie no tratamento
Por décadas, a reposição hormonal foi criticada e cercada por dúvidas, medos e estigmas. Muitas mulheres que poderiam se beneficiar com o tratamento e reduzir sintomas como ondas de calor, irritabilidade, insônia, ressecamento vaginal e queda da libido deixaram de...
Como saber se estou na menopausa?
Quando suspeitar que a menopausa está chegando? Toda mulher sabe (ou deveria saber): se chegar aos 50 anos (em média) vai viver a menopausa. E que bom, porque é um privilégio estar viva com a oportunidade de olhar para o futuro. Melhor ainda se estiver decidida a...
Menopausa e o mito da mulher superpoderosa
Duvido existir alguém que, na infância, não desejou ser um super-herói. É bem provável que a Mulher Maravilha tenha inspirado o desejo por superpoderes em muitas de nós, mulheres 40+. O problema é que a maioria das mulheres passa a vida acreditando que precisa ser...
Calorões da menopausa: qual sua relação com a Histamina?
Climatério é sinônimo de mudança. Muita coisa muda, de fato! Uma delas você conhece bem: a lista de sintomas físicos e emocionais dessa fase. Não é novidade que as oscilações na produção dos hormônios femininos causam efeitos no organismo. Os mais conhecidos são as...
Por que a barriga aumenta na menopausa?
Por que a cintura aumenta a partir dos 45 anos? Entenda a ciência por trás da gordura abdominal na menopausa. Você já se perguntou por que, mesmo mantendo uma alimentação equilibrada e uma rotina diária de exercícios, a cintura aumenta após os 45 anos? O que incomoda...
Doença causadas pela falta de tratamento na menopausa
Menopausa não é doença! No entanto, ainda hoje, mesmo com essa informação bem mais acessível, muitos equívocos e tabus ainda rondam o tema. Então, antes de qualquer coisa, eu vou lembrá-las: a menopausa é uma etapa natural da vida feminina que marca o fim da fase...
Como aumentar a libido na menopausa
Entenda o que acontece e como resgatar o prazer e a intimidade na fase da menopausa. Muita gente associa o termo libido exclusivamente ao desejo sexual. Só que libido é mais do que isso: é uma energia vital que nos impulsiona. No climatério, esse tema entra em...
Falta de memória na menopausa: poda neural na menopausa existe
Ondas de calor, sudorese, alterações de humor, ganho de peso, insônia, fluxo menstrual desregulado e outras dezenas de sintomas - clássicos ou inesperados - explicam um pouco do que ocorre com a mulher no climatério. Todas as alterações, sejam físicas, sociais ou...
Tratamento para menopausa desacelera o envelhecimento?
Quer envelhecer mais devagar e com saúde? O tratamento da menopausa ajuda nisso A menopausa é a concretização da maturidade. Entrar nessa fase simboliza, para a maioria, a prova real do envelhecimento. Em geral, sabemos que ele já vinha ocorrendo e que não é exclusivo...
Menopausa: como vencer a vontade de se isolar?
Durante o climatério, é comum que todas as atenções se voltem para a saúde física, mental e sexual da mulher - e com razão. Os sintomas são muitos e impactam diretamente a qualidade de vida da mulher. No entanto, há um aspecto igualmente essencial que, na maioria das...
Menopausa: o papel dos companheiros e filhos na jornada da menopausa
Menopausa é assunto de mulher, mas não só dela. Normalmente, quando essa fase chega, muitas mulheres estão no auge da carreira, ativas, produtivas e exercendo múltiplos papéis: são mães, profissionais, donas de casa, filhas zelosas, esposas… Ou seja, o climatério não...
Como se preparar para a menopausa?
Pense em quantas vezes você já se preparou para momentos importantes da vida: escolheu a faculdade que ia cursar, planejou a carreira, organizou o casamento, fez o enxoval para a chegada de um filho, planejou e economizou para a compra da casa própria, organizou uma...
Reposição hormonal engorda? Mitos e verdades
Reposição hormonal engorda? Mitos e verdades sobre o ganho de peso no climatério “Uma amiga faz reposição hormonal e ganhou muito peso, eu tenho medo de fazer e engordar também!”. Que atire a primeira pedra quem nunca ouviu algo parecido. Se você atribui o aumento de...