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Artigos & Conteúdos
CLIMATÉRIO: DESVENDADNDO OS SINTOMAS E COMO LIDAR COM ELES
A vida é feita de fases e ciclos. Sabemos disso! Viver é uma grande aventura, que pode ser encarada com bom humor ou não. Mas seja como for, o nosso corpo acompanha essas movimentações e dá um jeito de se ajustar. Acredite: por mais difícil que pareça, no climatério...
Por que a hidratação é sua melhor amiga no climatério?
Sabe aquele conselho que todo mundo já ouviu: “Beba mais água, mantenha-se hidratada, cumpra a meta diária de ingestão de água…”? Pois é, parece repetitivo, assim como aquele aviso de mãe sobre levar o casaco ao sair de casa. Mas, assim como as mães (que estão sempre...
CLIMATÉRIO: DESVENDADNDO OS SINTOMAS E COMO LIDAR COM ELES
A vida é feita de fases e ciclos. Sabemos disso! Viver é uma grande aventura, que pode ser encarada com bom humor ou não. Mas seja como for, o nosso corpo acompanha essas movimentações e dá um jeito de se ajustar. Acredite: por mais difícil que pareça, no climatério...
Por que a hidratação é sua melhor amiga no climatério?
Sabe aquele conselho que todo mundo já ouviu: “Beba mais água, mantenha-se hidratada, cumpra a meta diária de ingestão de água…”? Pois é, parece repetitivo, assim como aquele aviso de mãe sobre levar o casaco ao sair de casa. Mas, assim como as mães (que estão sempre...
Palpitações e tonturas no climatério: entenda o motivo
Você já sentiu o coração disparar de repente, como se tivesse corrido uma maratona, mas, na verdade, nem saiu do lugar? Ou fica tonta toda vez que levanta com pressa da cama ou do sofá? Muitas mulheres se queixam disso no climatério e a maioria delas tem medo de que a...
10 “remédios” para a menopausa (além da reposição hormonal)
Há fases da vida que chegam sem pedir licença. A menopausa é uma delas. Um dia, você percebe que algo (ou tudo) mudou. O corpo dá sinais de cansaço, o sono não é reparador, a paciência sumiu, o rosto “derreteu”, as emoções passeiam em uma montanha-russa e, de repente,...
Por que engordamos na menopausa?
A chegada aos 40 anos é um marco na vida das mulheres. Com a dança dos hormônios acontecendo, essa torna-se uma fase de mudanças, descobertas e adaptações. Nessa altura da vida, a menopausa começa a ser tema recorrente e o climatério vira protagonista. No meio de...
Estamos envelhecendo melhor! Será mesmo?
O Brasil está envelhecendo e isso é fato. Os dados do Censo 2022 do IBGE mostram que, atualmente, a média de idade no país é de 35 anos e mais de 55 milhões de brasileiros têm 50+, a maioria mulheres. Na faixa entre 50 anos e 64 anos somos mais de 17% da população...
É possível viver sem hormônios?
Não, definitivamente não é possível viver sem hormônios! Os hormônios são compostos químicos produzidos por glândulas e transportados pelo sangue. Essas moléculas funcionam como mensageiros do corpo humano, viajando pela corrente sanguínea até os órgãos-alvo, onde...
Baixa libido no climatério: entenda o que pode levar à diminuição do desejo sexual
A baixa libido é uma queixa comum no consultório, em especial no grupo de mulheres que chegou ao climatério. A questão é a demora em relatar o problema. Quando decidem falar sobre o assunto, muitas delas já estão sofrendo com isso há tempos. Seja por vergonha ou por...
Menopausa e coração: Saiba como evitar doenças cardiovasculares
Cuidar da saúde do coração é uma tarefa que requer atenção em qualquer fase da vida. No entanto, mulheres na menopausa precisam redobrar os cuidados. Isso porque as mudanças hormonais, circulatórias e sanguíneas provocadas no organismo feminino depois dos 50 anos...
Escape de urina: conheça os principais distúrbios geniturinários do climatério
Fez um exercício com peso na academia ou pulou cordas e percebeu, de novo, o escape de urina?Se você respondeu sim e tem mais de 40 anos, acredite, você não está sozinha. Essa dificuldade de segurar a urina pode ser comum no climatério. A queda nos níveis de...
Causas da insônia no climatério
Chegar aos 40 anos pode ser desafiador para muitas mulheres e o principal ponto de atenção depois do “quarentou” é a transição menopausal – ou climatério. Essa fase que antecede a menopausa é marcada por uma revolução hormonal com impactos em quase todos os aspectos...
Como lidar com sintomas do climatério (sintomas biológicos, psicológicos e sociais)?
O climatério cria um “ambiente perfeito” para que as mulheres se deixem levar pelo “mau caminho”. Se você não estiver vigilante, é muito fácil cair em armadilhas. Primeiro, porque vivemos em uma sociedade que idolatra a juventude e demoniza o envelhecimento. Em nossa...