• Home
  • Sobre a doutora
  • Implantes Hormonais
  • Sexualidade
  • Rejuvenescimento Íntimo
  • Blog
  • Agende sua Consulta
Menu
  • Home
  • Sobre a doutora
  • Implantes Hormonais
  • Sexualidade
  • Rejuvenescimento Íntimo
  • Blog
  • Agende sua Consulta
Saúde da mulher,Saúde Íntima

Envelhecimento e qualidade de vida

10 de dezembro de 2020

Não seja uma estranha diante do espelho! Existem seis mitos sobre a velhice:

  1. Que é uma doença, um desastre;
  2. Que somos estúpidos;
  3. Que não transamos;
  4. Que somos inúteis;
  5. Que somos impotentes; e
  6. Que todos somos iguais.

A lista que indignava a ativista norte-americana Maggie Kuhn (1905-1995) também incomoda você? Ou é algo tão “normal” na sua perspectiva de futuro que pouco importa: você simplesmente aceita e observa, da sua janela, a vida vibrando lá fora?

Depois da aposentadoria compulsória em 1970, Maggie não se acomodou. Em certa ocasião, disse: “Eles me deram uma máquina de costura, mas eu nunca abri. Eu estava muito ocupada.”

E devia estar mesmo, fundando o Movimento Panteras Cinzas, criado para defender os idosos e, mais tarde, engajado na luta contra a injustiça, a discriminação e a opressão nos EUA.

Tudo bem que você não queira liderar um movimento social – e nem é isso o que eu vou propor, mas quero chamar a atenção para o conformismo a respeito do envelhecimento.

Envelhecer é normal, sabemos. O que não pode ser normal é achar que a falta de energia, de vitalidade, de libido e de tesão pela vida faz parte dessa fase e deve ser aceita sem qualquer relutância.

Velha, eu?

Você olha no espelho e não se reconhece. Muitas mulheres passam por isso. A pele muda. O cabelo muda. O corpo não é mais o mesmo. Os sinais de expressão surgem quase que de repente. A impressão que temos é que as rugas surgiram enquanto dormíamos. Mas ainda temos tanto a viver, nossos pensamentos são tão lúcidos, somos tão produtivas.

Justamente! Envelhecer é normal e esse processo começa assim que nascemos, ano após ano. Então por que um dia acordamos e decidimos que nos tornamos incapazes de ser quem sempre fomos?

Por quanto tempo você quer conviver com essa estranha que se apresenta todos os dias diante do espelho?

Nossas avós, nossas tias, nossas mães têm suas histórias – e merecem todo o respeito e admiração, mas não precisamos seguir à risca o modelo imposto em décadas passadas. Podemos ser hoje a representação de mulheres diferentes para nossas filhas.

Quem é a mulher que serve de inspiração para a sua jornada?

Quem são as senhoras, as mulheres maduras de hoje nas quais você se espelha?

Pense bem, escolha mulheres admiráveis e siga o exemplo delas.

Em busca da vitalidade perdida

Seja qual for a sua idade, saiba que é possível chegar à maturidade com saúde e disposição ou, se for o caso, resgatar a vitalidade perdida.

Como? Abrindo espaço para novos hábitos, deixando de lado a velha mania de se lamentar só porque o tempo é implacável e, principalmente, sendo a mulher ativa que você sempre foi – sem lamentações e teorias infundadas.

Envelhecimento e qualidade de vida podem andar lado a lado se você:

  • Praticar atividades físicas regulares;
  • Mantiver uma alimentação saudável, natural e equilibrada;
  • Dedicar tempo e atenção aos seus relacionamentos sociais, familiares e amorosos;
  • Buscar o prazer de viver;
  • Reduzir o estresse e fizer coisas prazerosas;
  • Contar com a ajuda de uma equipe interdisciplinar – nutricionista, educador físico, terapeuta, clínico geral, ginecologista, psiquiatra – para avaliar e tratar eventuais problemas físicos e emocionais.

Com a chegada da maturidade e da menopausa, as mulheres eventualmente precisam de reposição hormonal ou outros tratamentos. Converse com seu ginecologista, faça consultas de rotina e aproveite todo o tempo que você ainda tem pela frente.

Envelhecer é natural, mas sofrer neste processo não é necessário.

Agende a sua consulta e descubra as maravilhas que a maturidade tem a oferecer.

Por: Dra Natacha Machado 

Ginecologista – CRM/SC 20516 | RQE 11831 | TEGO 0685/200510

Coffee photo created by karlyukav – www.freepik.com

Voltar
Compartilhar:
Compartilhar no facebook
Compartilhar no google
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no twitter
AnteriorAnteriorO que você espera, de fato, do seu médico ginecologista?
PróximoSintomas da tensão pré-menstrualPróximo

VEJA TAMBÉM

Menopausa tempo de descobertas - Dra Natacha Machado - Ginecologista Joinville
Menopausa

Dia Mundial da Menopausa, uma oportunidade para reflexões e descobertas

Nem sempre é amor à primeira vista. Aliás, quase nunca! Os sintomas surgem e, na maioria das vezes, a gente não está “preparada” para assumir

LEIA MAIS
orgasmo feminino - Dra Natacha Machado - Ginecologista Joinville
Sexualidade

Orgasmo feminino, você já teve o seu hoje?

Se você, mulher, não percebe seu próprio corpo, não sabe o que é capaz de causar excitação, o que mais gosta, o que pode te

LEIA MAIS
Clareamento intimo- Dra Natacha Machado - Ginecologista Joinville
Estética Vaginal

Clareamento íntimo: ainda dá tempo de curtir o verão sem ter vergonha de usar biquíni

É verão! Tempo de praia, sol, piscina, corpos à mostra. E se de repente o que antes não chamava sua atenção ou causava incômodo agora

LEIA MAIS
Dra. Natacha Machado
CRM/SC 20516 | RQE 11831 | TEGO 0685/2005
Agendamento - (47) 9 9262 6005
Local de Atendimento - Clínica Vitae - Mal. Deodoro, 84 - América, Joinville – SC
Segunda à Sexta - 8h às 12h
Implantes
Hormonais
  • Menopausa
  • Endometriose
  • TPM
Sexualidade
  • Métodos Contraceptivos
  • Endometriose
Rejuvenescimento
Íntimo
  • Incontinência Urinária
  • Tônus Vaginal
  • Estética da Vulva
Nosso material tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado para realizar autodiagnóstico, autotratamento ou automedicação. Em caso de dúvidas, consulte o seu médico.
Usamos cookies em nosso site para fornecer a experiência mais relevante, lembrando suas preferências e visitas repetidas. Ao clicar em “Aceitar”, concorda com a utilização de TODOS os cookies.
ACEITAR
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessário
Sempre Ativado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Não necessário

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.