Mulheres aos 50 anos nunca tiveram tanta visibilidade como nesses últimos tempos, não é mesmo? Viver plena e feliz na menopausa virou tema de capa de revista e a gente fica como?
Muito feliz porque, finalmente, o assunto ganhou dimensão e novas possibilidades de aprendizado e reflexão. Só isso já merece um brinde!
Nos últimos meses, revistas do Brasil e do exterior dedicaram suas páginas ao assunto. A Veja mostrou as cinquentonas Claudia Raia, Jennifer Lopes e Julia Roberts como ícones de uma geração. Se a gente precisa ser exatamente como elas é outra história, mas inspiração sempre cai bem.
Na Forbes, reportagem focada no poder da maturidade revelou a história de mulheres acima de 50 anos e que arrasam, como Kamala Harris, 56 anos, primeira mulher vice-presidente dos EUA; Shonda Rhimes, 51 anos, criadora da aclamada série Grey’s Anatomy; Cathie Wood, 65 anos, uma das maiores feras de Wall Street, entre outras.
Ver tantas mulheres que conseguem ser produtivas, ativas, independentes e atuantes em uma fase da vida que, até algum tempo atrás, era considerada o fim da linha, é a prova de que vale a pena insistir nessa tecla: há vida depois dos 50 anos.
E você, como quer lidar com o futuro pós-menopausa?
Sem padrões estéticos, mas com qualidade de vida
Ao mesmo tempo que as publicações da Veja e da Forbes foram comemoradas, elas também suscitaram críticas. Isso porque fez parecer que todas nós precisamos chegar aos 50 ou 60 anos com a carreira estruturada, contas bancárias polpudas, corpos esculturais.
E não é disso que vamos tratar aqui. A conversa não é sobre padrões. É sobre inspiração. Sobre ter a certeza de que podemos ser ativas, podemos viver bem, com saúde e qualidade de vida mesmo enfrentando todos os sintomas associados à menopausa. É saber que a chegada da menopausa não representa o fim da vida.
Inspire-se em quem encontrou o melhor caminho
Independentemente da impossibilidade reprodutiva (que é o que a menopausa nos impõe), a vida tem beleza e vigor se você souber como encarar e tratar os sintomas dessa fase. Afinal, é só a fertilidade que acaba. Os anos podem seguir com muita disposição, sonhos e projetos.
E com a menopausa tão em alta hoje em dia, com tanta informação disponível, com exemplos estampados em capas de revista ou – tenho certeza – com histórias no seu núcleo familiar ou entre as amigas, não dá para fechar os olhos.
Graças ao aumento da expectativa de vida, estamos vivendo muito mais tempo na pós-menopausa do que no período reprodutivo. Se o climatério e a menopausa põem em xeque nossa disposição, bom humor, qualidade do sono, estabilidade emocional, vigor e o dia a dia parece “sem graça”, tenho uma boa notícia: tudo isso tem tratamento.
Seja protagonista do seu espetáculo particular
Você não precisa ser uma atriz famosa, uma atleta de alta performance ou a executiva de uma grande companhia para ser a nova mulher de 50+. Pode, inclusive, ser inspiração para outras mulheres sem sequer estampar a capa de uma revista.
Fazer a viagem dos sonhos, descobrir-se em um novo esporte, aprender um idioma, cursar uma faculdade ou pós-graduação, dar uma guinada na carreira, encontrar um novo amor, brincar com os netos… Tudo é possível se sua saúde e disposição estiverem em dia. Seja aos 50, 60 ou 70 anos.
Para ser a nova “senhora” dos tempos atuais, basta lembrar que os sintomas que chegam com o climatério e a menopausa podem ser tratados. Seu futuro está na alimentação saudável e equilibrada, atividade física diária, qualidade do sono, atenção à saúde mental e terapias de reposição hormonal ou tratamentos alternativos.
Nessa jornada, eu posso ajudar. Traga suas dúvidas! Vamos conversar e definir um tratamento individualizado para o seu caso. Espero por você.
Por: Dra Natacha Machado
Ginecologista – CRM/SC 20516 | RQE 11831 | TEGO 0685/2005
