“Cólica menstrual é normal. Coisa de mulher. A maioria tem.” Crescemos ouvindo isso e acreditando que está tudo bem, que precisamos nos adaptar. Eu digo e repito: sentir dor não é normal e não há motivo para nos sujeitarmos ao sofrimento. O problema é que, acostumadas...
A saúde não é um mero acaso. As escolhas do dia a dia têm interferência direta na qualidade de vida. Hábitos, alimentação, estresse, qualidade do sono, atividade física e até a forma como enxergamos o futuro e nos relacionamos com outras pessoas são determinantes para...
Imagine que você tenha coceira na vulva e na vagina, fissuras, irritação na região íntima, ardência ou queimação ao urinar e dor na relação sexual. De imediato, o que você pensa – assim como outras milhares de mulheres – é que se trata de candidíase. O problema é...
O direito à informação está assegurado no Brasil pela Constituição Federal. Sendo assim, todas nós deveríamos estar bem informadas e atualizadas sobre os mais diversos assuntos, não é mesmo? Mais ou menos. Embora a informação esteja cada vez mais acessível, a...
Sabe aquela coceira na vulva e na vagina? Aquele incômodo persistente, o desconforto que tira até a sua concentração para as tarefas do dia a dia e se transforma em queimação na hora de urinar? Pois bem! Há inúmeras causas para a coceira na região íntima, mas poucas...
Não é só o bíceps e os glúteos que precisam ser trabalhados. Lembre-se do assoalho pélvico também! Vá por mim: o autoconhecimento nos torna mulheres seguras e capazes – e também nos conduz mais perfeitamente ao prazer. Isso mesmo! Quanto melhor conhecemos o nosso...
