Não tem jeito: todas nós, mulheres, vamos encarar o climatério mais dia, menos dia. E que bom, porque essa é a prova de que já vencemos tantos outros desafios na vida. Nesse período de transição que leva à menopausa, quando definitivamente encerramos a fase reprodutiva, enfrentamos uma série de sintomas – dezenas deles.
A questão é que muitas mulheres nem desconfiam que boa parte do que estão sentindo seja resultado da oscilação hormonal.
No climatério, começamos a sentir os efeitos da redução nos níveis de estrogênio e da perda da atividade folicular ovariana. É nessa fase que os ciclos menstruais ficam irregulares – podendo ser mais intensos no começo, as flutuações hormonais levam a ondas de calor, distúrbios do sono, alterações do humor e ressecamento vaginal, só para citar alguns poucos sintomas.
Não bastasse isso, a pele, o cabelo e até as unhas também sofrem. É bem possível que você já tenha percebido mudanças dessa natureza, mas não tenha associado ao climatério. Mas, sim, até as diferenças nas mãos podem ser reflexo das inúmeras mudanças no nosso organismo.
Se você notou as unhas mais fracas e quebradiças, a explicação pode estar na oscilação hormonal típica do climatério.
Então, se o climatério é inevitável, a melhor forma de encarar tantas mudanças – sejam elas físicas ou emocionais – é correndo atrás de informação, o que vai garantir que a gente continue se sentindo bonita e atravesse essa fase sem perde o bem-estar e a qualidade de vida.
Estrogênio, quanta falta você faz
A causa para o enfraquecimento das unhas está relacionada à queda de hormônios, principalmente do estrogênio, que é responsável, entre outras coisas, pela regulação e retenção da água no organismo.
É mais ou menos assim: nossas unhas são constituídas de queratina, uma proteína endurecida que ajuda a formar diversas estruturas do corpo. Com a redução dos níveis de estrogênio, a camada de queratina se enfraquece e as unhas podem se quebrar facilmente.
É também por conta dessa redução no hormônio que produzimos menos colágeno, piorando a hidratação das unhas. O resultado? Unhas secas, quebradiças e descamando.
Então, não tem jeito? Tem sim!
Não se desespere. É possível recuperar a “saúde” das unhas, assim como tratamos os outros sintomas do climatério.
Existem medidas simples que ajudam a garantir unhas fortes e brilhantes. A primeira coisa que precisamos ter em mente é aquele conselho: beba bastante água e adote uma alimentação balanceada, rica em fibras, vitaminas e sais minerais. Comer bem é sinônimo de pele, unhas e cabelos mais saudáveis, fortes e bonitos.
Outro segredo é evitar contato com produtos que possam danificar as unhas já fragilizadas. Quando for lavar louça, limpar a casa ou mexer com produtos químicos, use luvas para proteger as mãos.
Não use acetona, somente removedor de esmalte. E por falar em esmalte, antes de aplicá-lo, passe sempre a base. Ela protege a unha. Aliado a tudo isso, hidrate as mãos (e o corpo) diariamente e abundantemente – prefira os cosméticos à base de ureia, semente de uva, lactato de amônio e macadâmia.
Reposição hormonal pode ajudar
Os hormônios são fundamentais para o bom funcionamento do organismo. Sem que eles estejam regulados, nossa qualidade de vida cai bastante. Justamente por isso é importante procurar um especialista durante o climatério, que vai orientar sobre a necessidade de fazer a reposição hormonal.
Felizmente, a medicina vem evoluindo e os tratamentos estão cada vez mais individualizados, reforçando a segurança da reposição hormonal prescrita por um especialista, após uma avaliação individualizada e com exames de rotina. Então, se o seu médico for especialista em menopausa, confie nele, siga as recomendações e viva melhor.
Afinal, qualidade de vida é algo da qual não podemos abrir mão! Venha conversar comigo e tirar todas as suas dúvidas. Vamos, juntas, encontrar o melhor tratamento para você!
Por: Dra Natacha Machado
Ginecologista – CRM/SC 20516 | RQE 11831 | TEGO 0685/2005
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