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Artigos & Conteúdos
Memória no climatério: pequenos hábitos, grandes milagres na memória
Foi na cozinha e esqueceu o que ia fazer lá? Pegou o celular, abriu o aplicativo de mensagens, mas não sabe mais com quem queria falar? Esqueceu o nome do colega de trabalho no meio da reunião? Precisa reler o mesmo parágrafo três vezes para entender o que está...
Treino de força na menopausa
Treino de força na menopausa: musculação reduz em mais de 40% os sintomas da menopausa A menopausa não é só uma fase de perdas (perda de hormônios, de massa óssea, de sono, de energia e de qualidade de vida). Pelo contrário! Ela tem mais potencial do que você imagina,...
Memória no climatério: pequenos hábitos, grandes milagres na memória
Foi na cozinha e esqueceu o que ia fazer lá? Pegou o celular, abriu o aplicativo de mensagens, mas não sabe mais com quem queria falar? Esqueceu o nome do colega de trabalho no meio da reunião? Precisa reler o mesmo parágrafo três vezes para entender o que está...
Treino de força na menopausa
Treino de força na menopausa: musculação reduz em mais de 40% os sintomas da menopausa A menopausa não é só uma fase de perdas (perda de hormônios, de massa óssea, de sono, de energia e de qualidade de vida). Pelo contrário! Ela tem mais potencial do que você imagina,...
Sensação de desmaio e pressão baixa no climatério?
Sensação de desmaio e pressão baixa no climatério? Saiba o que seu corpo está tentando dizer Existem mais de cem sintomas do climatério se contarmos com rigor. Uns são nossos grandes conhecidos, outros nem tanto. Nesse universo tão particular da vida das mulheres, a...
Sem libido na menopausa? A culpa não é só dos hormônios
Sem libido na menopausa? A culpa não é só dos hormônios: entenda como funciona o desejo feminino no climatério Se você está no climatério e percebeu que o desejo sexual diminuiu ou, na pior das hipóteses, desapareceu, saiba que essa é uma queixa bem comum aqui no...
Perda de noção espacial na menopausa
Perda de noção espacial na menopausa: por que isso acontece e como melhorar? Você entra na sala e esbarra na mesa que sempre esteve ali. Faz manobras extras para estacionar porque o carro parece não caber na vaga. Bate o ombro no batente da porta porque calculou...
Climatério: por que o paladar muda e os cheiros incomodam?
Climatério: por que o paladar muda e os cheiros incomodam? Descubra agora No climatério, o corpo feminino vira um território de descobertas. Enquanto a maioria das mulheres espera (apenas) pelos fogachos e noites mal dormidas, poucas imaginam que os sentidos também...
Canetas emagrecedoras no climatério
Canetas emagrecedoras no climatério: emagrecimento rápido X perda muscula O que pesa mais: o resultado rápido na balança ou a garantia de um resultado sustentável? Essa pergunta eu faço a toda paciente que chega no consultório dizendo que “conseguiu” uma receita da...
Dores nas articulações e cansaço extremo na menopausa:o que está acontecendo?
No climatério, a fadiga e as dores articulares são queixas bem recorrentes. Você dorme uma noite inteira e, de manhã, parece que não descansou nada. Levantar da cama é um esforço e o corpo dói como se você tivesse corrido uma maratona no dia anterior. Os joelhos...
Por que alguns sons se tornam insuportáveis na menopausa?
Imagine a situação: você chega em casa, depois de um dia longo, senta-se no sofá para relaxar e, de repente, ouve o barulho da torneira pingando. Logo atrás de você, seu marido, mastigando uma maçã. Cada mordida parece um trovão dentro da sua cabeça. Para completar o...
O que a menopausa faz com o seu corpo: mudanças metabólicas e redistribuição de gordura
Você chegou ao climatério ou entrou na menopausa, continua mantendo uma alimentação saudável, faz atividade física e ainda assim ganhou peso? Essa é uma queixa muito comum no consultório. A maioria de nós percebe isso e não consegue entender: se nada mudou na rotina,...
Hormônios bioidênticos vs. sintéticos: a chave certa para o seu corpo
No climatério, o corpo começa a enviar sinais de que os hormônios vão encerrar sua jornada: o humor oscila, o sono acaba no meio da noite, a memória se perde, os calorões transformam qualquer inverno em verão tropical. É natural que, com tantas mudanças, a mulher se...
Reposição hormonal: do medo à liberdade e à segurança no tratamento (o que você precisa saber hoje)
Durante muito tempo, o que se disse sobre reposição hormonal era assustador. Um tratamento perigoso, que causava câncer e tinha mais riscos do que benefícios. Foi desse jeito que a “ciência” tratou o tema e impediu que gerações de mulheres conseguissem controlar os...