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Síndrome Geniturinária da Menopausa: 5 tratamentos além dos lubrificantes
Você já parou para pensar em quantas coisas na vida aceitamos como “normais” só porque nos disseram que fazem parte do envelhecimento? Cansaço, dores articulares, dificuldade para dormir… Para muitas mulheres, queixas como secura vaginal, dor na relação sexual e...
Magnésio no climatério: toda mulher precisa suplementar?
Durante o climatério é muito comum as mulheres ouvirem dicas, sugestões, conselhos, indicações e outra infinidade de sugestões. Todas elas com a promessa de acabar com sintomas e aliviar os desconfortos dessa fase. É bem “normal” uma amiga indicar um composto que...
Dores nas articulações e cansaço extremo na menopausa:o que está acontecendo?
No climatério, a fadiga e as dores articulares são queixas bem recorrentes. Você dorme uma noite inteira e, de manhã, parece que não descansou nada. Levantar da cama é um esforço e o corpo dói como se você tivesse corrido uma maratona no dia anterior. Os joelhos...
Por que alguns sons se tornam insuportáveis na menopausa?
Imagine a situação: você chega em casa, depois de um dia longo, senta-se no sofá para relaxar e, de repente, ouve o barulho da torneira pingando. Logo atrás de você, seu marido, mastigando uma maçã. Cada mordida parece um trovão dentro da sua cabeça. Para completar o...
O que a menopausa faz com o seu corpo: mudanças metabólicas e redistribuição de gordura
Você chegou ao climatério ou entrou na menopausa, continua mantendo uma alimentação saudável, faz atividade física e ainda assim ganhou peso? Essa é uma queixa muito comum no consultório. A maioria de nós percebe isso e não consegue entender: se nada mudou na rotina,...
Hormônios bioidênticos vs. sintéticos: a chave certa para o seu corpo
No climatério, o corpo começa a enviar sinais de que os hormônios vão encerrar sua jornada: o humor oscila, o sono acaba no meio da noite, a memória se perde, os calorões transformam qualquer inverno em verão tropical. É natural que, com tantas mudanças, a mulher se...
Reposição hormonal: do medo à liberdade e à segurança no tratamento (o que você precisa saber hoje)
Durante muito tempo, o que se disse sobre reposição hormonal era assustador. Um tratamento perigoso, que causava câncer e tinha mais riscos do que benefícios. Foi desse jeito que a “ciência” tratou o tema e impediu que gerações de mulheres conseguissem controlar os...
Quando a menopausa chega, nasce uma nova mulher
Quando nasce um filho, nasce uma mãe… e quando a menopausa chega, nasce uma nova mulher Você já deve ter ouvido aquele ditado: “Quando nasce um filho, nasce uma mãe”. Esse conceito é lindo e carrega uma verdade profunda. No entanto, a maternidade não é o único momento...
Climatério e o “fantasma” do câncer de mama
O climatério chega e, com ele, uma infinidade de dúvidas e incertezas. Um dos maiores temores dessa fase é o câncer de mama associado à reposição hormonal. O tema é recorrente aqui no consultório e está no repertório da maioria das pacientes. Esse “fantasma” assombra,...
Saúde intestinal na menopausa: como o intestino influencia os sintomas hormonais
A menopausa costuma ser relacionada diretamente aos ovários, hormônios e ciclos menstruais que terminam. Isso faz sentido, afinal, durante muito tempo, foi assim que aprendemos a enxergar essa fase. No entanto, está cada vez mais claro que outros órgãos, além dos...
Bioquímica da transição: você conhece o papel do hormônio folículo-estimulante (FSH)?
Durante o climatério e a menopausa, quase todas as atenções recaem sobre o estrogênio, a progesterona e os sintomas provocados pela queda nos níveis fisiológicos desses hormônios. Ondas de calor, alterações do sono, mudanças de humor e impactos na saúde íntima...
Fertilidade e menopausa: por que a biologia é diferente para homens e mulheres?
Você já se perguntou por que os homens continuam férteis a vida toda e as mulheres não?No meu consultório,essa é uma pergunta bem frequente. Muitas mulheres chegam intrigadas e, às vezes, sentindo-se até “injustiçadas” pelo fato de a menopausa marcar o fim da...
Menopausa dói? Conheça as dores físicas e emocionais dessa fase e como superá-las
Quase tudo o que se ouve sobre a menopausa é negativo. Associado a ela estão os calorões, os suores noturnos, a insônia, as mudanças de humor, a irritabilidade, a flacidez da pele e dezenas de outros “problemas”. Tudo isso já é conhecido pela maioria das mulheres a...
Menopausa não é “coisa da sua cabeça”, mas os pensamentos podem influenciar a intensidade dos sintomas
Com certeza você já ouviu a frase “a gente é o que a gente come”. A qualidade do que ingerimos diz muito sobre a nossa saúde. No climatério, a premissa é a mesma: “a gente é o que a gente pensa”. Claro que não “criamos” as dezenas de sintomas típicos dessa fase,...