Saúde é muito mais do que prevenir e tratar doenças. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o bem-estar completo passa pelo equilíbrio físico, mental, emocional e social. Já falamos várias vezes sobre saúde íntima e a importância de manter em dia as...
O que fazemos na adolescência têm influência direta na menopausa? Tecnicamente não! O método anticoncepcional que usamos – com hormônio ou sem; se tratamos ou não a TPM; se tomamos medicamentos contra a cólica; como controlamos o fluxo menstrual… Nada disso vai...
Exercício físico é essencial no tratamento da menopausa. Você já parou para analisar que sua indisposição de hoje pode ser a falta de mobilidade amanhã? Normalmente, pensamos em atividade física como algo que nos trará resultado imediato, caso contrário, deixamos a...
Entre os 45 e 55 anos, em média, as mulheres iniciam uma nova fase em suas vidas: a menopausa. É o fim do período reprodutivo, em que ocorre a interrupção natural da produção de hormônios. Antes da menopausa – confirmada quando a mulher fica 12 meses consecutivos sem...
Medo da morte. Medo do escuro. Medo do parto. Medo da primeira vez. Medo da terapia de reposição hormonal. Medo do desconhecido. Quais são seus medos? E por quê? O medo pode ser causado por diferentes motivos, como um trauma, mas também por tudo aquilo que a nossa...
Você já parou para pensar em quanto a alimentação pode ter influência na sua saúde? Se ao longo da vida é essencial escolher com cuidado aquilo que colocamos no prato, na menopausa essa decisão pode ser terapêutica. Isso mesmo! Alimentação no tratamento contra os...
