Blog
Artigos & Conteúdos
Setembro Amarelo: Como a menopausa afeta o cérebro?
Setembro é o mês de conscientização sobre os cuidados com a saúde mental. A ideia central do movimento Setembro Amarelo, como a campanha é conhecida no Brasil, está na quebra de tabus e estigmas que envolvem os transtornos mentais, as dores emocionais e os pensamentos...
Como tratar a Síndrome Musculoesquelética da Menopausa
Suas articulações doem e apresentam rigidez, principalmente pela manhã? Você sente que está perdendo a força até para tarefas simples, como abrir um pote de conservas? Flexibilidade e mobilidade estão prejudicadas? Essas queixas comuns entre as mulheres com mais de 40...
Menopausa invisível: por que é tão difícil ser compreendida nesta fase?
Você chegou a menopausa e está se sentindo sozinha e perdida no mundo? Calma, isso é mais comum do que parece. Muitas mulheres têm essa sensação de solidão e incompreensão, mas você pode mudar o jogo. A proximidade da menopausa é uma fase muito mais “sentida” do que...
Fadiga na menopausa: como evitar a exaustão na menopausa?
É comum que a partir dos 40 anos – fase em que os primeiros sinais do climatério surgem – as mulheres se sintam extremamente cansadas. Uma exaustão aparentemente injustificável. Se nada mudou na rotina diária, por que “de repente” a energia acaba? A culpa pode ser dos...
Como controlar a glicose na menopausa?
Você nunca teve problemas relacionados à glicemia e nem tem predisposição genética ao diabetes, mas, de repente, se assustou com uma alteração no resultado dos exames? Isso é mais comum do que se imagina em mulheres na menopausa. A resistência à insulina, um fator de...
Falta de atenção e lapsos de memória na menopausa?
As mulheres costumam esperar pelos fogachos para acreditar que chegaram ao climatério. Para a maioria delas, esse é um sintoma importante, mas está longe de ser o único ou o primeiro a se manifestar. O que muitas mulheres esquecem, literalmente, é que os lapsos de...
Menopausa não é doença, mas negligenciar os sintomas é um risco
A menopausa tem sintomas diferentes, com intensidades variadas. Por isso, para algumas mulheres, é até possível conviver esses incômodos. Como o nível de tolerância muda de pessoa para pessoa, as queixas sobre o quanto o climatério atrapalha a rotina são variáveis. Os...
Zumbido no ouvido: climatério não poupa nem a audição
Calorões e interrupção total da menstruação. De modo geral é isso o que se imagina quando o assunto é menopausa. Quase todas as mulheres associam o fim do ciclo reprodutivo, que costuma ocorrer entre 45 e 55 anos, com ondas de calor e sudorese noturna somadas à secura...
Demência e menopausa: Como a falta de estrogênio afeta o cérebro
Típico no climatério, o hipoestrogenismo é considerado um fator de risco para a demência em mulheres. A possibilidade de desenvolver alterações cognitivas pode ser ainda maior quando a menopausa é confirmada precocemente. É isso o que mostra um estudo publicado na...
Infecções urinárias de repetição: dicas para acabar de vez com o problema
É comum que as mulheres na menopausa enfrentem infecções urinárias. O problema – que é naturalmente mais frequente em mulheres do que em homens, em qualquer fase da vida – pode se tornar recorrente durante o climatério. As mudanças no organismo feminino causadas pela...
Divórcio após os 50 anos: qual a influência da menopausa?
Os divórcios aumentaram no Brasil, especialmente entre casais com pessoas acima de 50 anos. De acordo com o IBGE, em 2021, 25,9% dos divórcios foram entre brasileiros nessa faixa etária. Em muitos casos, a iniciativa pelo fim do casamento foi da mulher. Com a vida...
Qual o papel do estrogênio no corpo da mulher?
O estrogênio é o principal hormônio sexual feminino e tem função determinante no sistema reprodutor. Mas não é só isso. Com mais de 300 funções no organismo, ele é essencial em diversos aspectos da saúde feminina. O problema é que, à medida que os anos passam e a...
Atividade física: um bom alívio para os fogachos durante a menopausa
A atividade física é essencial em qualquer fase da vida. Sem ela, os riscos de doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes tipo 2 aumentam consideravelmente. Ainda assim, o sedentarismo é um problema mundial e revela seu pior lado com a chegada da menopausa. Quem...
Como vencer os sintomas da menopausa?
Menopausa, essa ilustre “desconhecida”! Oito em cada dez mulheres no climatério se queixam dos calorões. As outras (20%) garantem não ter sintoma algum. Será que a menopausa é só isso mesmo? Com certeza, tem muita gente sofrendo sem encontrar a causa e a cura dos...