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Artigos & Conteúdos
Como lidar com sintomas do climatério (sintomas biológicos, psicológicos e sociais)?
O climatério cria um “ambiente perfeito” para que as mulheres se deixem levar pelo “mau caminho”. Se você não estiver vigilante, é muito fácil cair em armadilhas. Primeiro, porque vivemos em uma sociedade que idolatra a juventude e demoniza o envelhecimento. Em nossa...
Climatério: 3 sintomas atípicos (e curiosos) que pouca gente fala
Todo mundo sabe. Quando se fala em climatério, os sintomas mais lembrados são aqueles clássicos: ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor… Mas esses estão longe de ser os únicos sinais de que a menopausa se aproxima. A lista de sintomas e efeitos causados...
É possível recuperar a libido no climatério?
A resposta para essa é pergunta: com certeza! E mais: é possível, inclusive, engravidar mesmo com a menstruação irregular. A diminuição da libido é uma das queixas mais comuns das mulheres no climatério. Se somada a outros fatores como a fadiga, o estresse, a...
10 fatos e boatos sobre a menopausa
A menopausa ganhou fama! O assunto nunca foi tão discutido como hoje em dia. Celebridades abordam o tema em suas redes sociais, médicos especialistas oferecem um olhar amplo e aprofundado para essa fase da vida da mulher, livros e mais livros, capas de revista, cursos...
Predominância estrogênica: o que é e como tratar
Os hormônios são fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo. Se eles falham, começamos a ter uma série de problemas que impactam diretamente na qualidade de vida, no bem-estar e na saúde. No climatério, que inicia alguns anos antes da menopausa, a...
Compulsão por doces: por que controlar o consumo de açúcar é importante na menopausa?
O climatério chegou e, com ele, uma vontade incontrolável de comer doces? Você não está sozinha. A queda na produção hormonal leva a variações na geração de neurotransmissores e, em alguns casos, “força” o organismo a buscar compensações. Para quem já era chegada em...
Autoestima na menopausa: como se tornar uma mulher segura e confiante
Homens e mulheres são mesmo diferentes, inclusive quando o assunto é autoestima. Quem já chegou na menopausa, sabe que esse é um assunto delicado. A boa notícia é que com o passar do tempo, ficamos mais seguras e autoconfiantes, principalmente se encararmos o...
Reposição hormonal e os fatores de risco para o câncer
O medo do câncer é real. Toda semana recebo no consultório pacientes com receio de fazer a reposição hormonal porque associam o uso de hormônios ao desenvolvimento do câncer. É claro que a indicação precisa ser uma decisão conjunta entre médico e paciente, baseada em...
A menopausa é sua: tome as rédeas e não se deixe influenciar pelo senso comum
Toda mulher já ouviu, pelo menos uma vez, que a menopausa faz parte da vida, é natural, tem a ver com o envelhecimento, não há como fugir dela e o único jeito é se acostumar com os sintomas. O que não costumamos ouvir é que o climatério não é igual para todas, os...
Magnésio e o triptofano: contribuem para o bem-estar na menopausa
No climatério, as mulheres encaram uma série de sintomas que afetam a qualidade de vida. Para amenizar as oscilações típicas dessa fase e melhorar o bem-estar, uma aliada é a reposição de vitaminas e minerais. O magnésio e o triptofano são bons exemplos, porque atuam...
Qual a receita contra fadiga e o cansaço da menopausa?
A vida corrida nos leva, muitas vezes, à exaustão. Quando o cansaço bate, uma noite de sono reparador é a solução. Mas quando a fadiga e a falta de ânimo são efeitos do climatério? Nesse caso, o problema continua mesmo após o descanso e o “remédio” é outro: ajustes...
O que você pensa na hora do sexo diz muito sobre a sua saúde
A sexualidade é um dos pilares da qualidade de vida, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). É ela que nos motiva a buscar o amor, a cumplicidade, o afeto, a intimidade. A sexualidade se revela por meio da nossa forma de agir e sentir, influenciando a saúde...
Aumento de peso na menopausa: ficou difícil manter o peso?
As mudanças durante o climatério são muitas. Anos antes de entrar, efetivamente, na menopausa, as mulheres começam a perceber alterações físicas e emocionais causadas pelas oscilações hormonais. À medida que os ovários param de funcionar, os níveis de estrogênio caem....
Curva da Felicidade: descubra em qual fase você está e agradeça a chance de envelhecer
Eu sei que vai parecer estranho, mas acredite: a maturidade nos deixa mais felizes e satisfeitas. No mínimo, ajusta as nossas expectativas e, segundo pesquisas, quem passa dos 50 anos começa a ter um novo olhar para a vida. Para as mulheres, chegar aos 50 anos tem um...