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Artigos & Conteúdos
Menopausa e coração: Saiba como evitar doenças cardiovasculares
Cuidar da saúde do coração é uma tarefa que requer atenção em qualquer fase da vida. No entanto, mulheres na menopausa precisam redobrar os cuidados. Isso porque as mudanças hormonais, circulatórias e sanguíneas provocadas no organismo feminino depois dos 50 anos...
Escape de urina: conheça os principais distúrbios geniturinários do climatério
Fez um exercício com peso na academia ou pulou cordas e percebeu, de novo, o escape de urina?Se você respondeu sim e tem mais de 40 anos, acredite, você não está sozinha. Essa dificuldade de segurar a urina pode ser comum no climatério. A queda nos níveis de...
Consumo de álcool na menopausa é recomendável?
Tudo na vida é questão de equilíbrio e para cada escolha há uma consequência. Com a bebida alcóolica – principalmente durante o climatério – não seria diferente. Nesta fase, quem dita as regras são o bom senso, o autoconhecimento e o seu planejamento para o futuro. Eu...
Avanços nos métodos de reposição hormonal para tratamento da menopausa
Os sintomas do climatério são inúmeros e se apresentam em ordem e intensidade diferentes para cada mulher. Seja como for, a menopausa não precisa ser uma fase de sofrimento, já que a medicina evoluiu, os diagnósticos são feitos mais precocemente e os tratamentos...
Gerontofobia: por que as pessoas rejeitam o envelhecimento?
As pessoas envelhecem. E que bom, sinal de que estão vivas. Como elas vão envelhecer e como lidam com a velhice é que tem sido assunto ao longo da história. A questão é tão intrigante e antiga que mobilizou filósofos como Lao-Tsé, Confúcio e Sócrates em torno do tema....
Névoa mental: esse também é um sintoma da menopausa
Você vai ao mercado e esquece o único item que ia comprar. No meio da conversa, as palavras somem e você se perde na narrativa, mesmo sendo reconhecida por sua habilidade de comunicação e fluência verbal. Gagueja na hora de responder a data de aniversário do filho ou...
Menopausa e osteoporose: entenda a relação entre elas
Principal hormônio feminino, o estrogênio é produzido pelos ovários e tem papel importante na vida da mulher: é responsável pelas características femininas, pelo ciclo menstrual, prepara o endométrio para acomodar o embrião e contribui para a fixação do cálcio nos...
A importância e os benefícios do sexo na menopausa
A queda na libido é uma queixa comum no climatério. Com a redução nos níveis dos hormônios (estrogênio e testosterona), o desejo feminino também cai. A situação piora para mulheres que sofrem de vaginite atrófica – um conjunto de ressecamento, perda de elasticidade e...
O que podemos aprender com a menopausa?
Quem já chegou no climatério vai me entender. Quem não chegou, vai descobrir isso um dia: se tem uma coisa que a menopausa faz é nos ensinar lições valiosas. A questão é: fomos preparadas para aprender? Estamos prontas para a redescoberta? Queremos sair da zona de...
Mau hálito na menopausa: saiba como resolver
A queda nos níveis hormonais, durante o climatério e a menopausa, pode provocar ALTERAÇÕES BUCAIS. Se você tem percebido mudanças no hálito, não se espante. A HALITOSE é um sintoma típico desta fase. Eu explico melhor: a menopausa não causa mau hálito, não...
Benefícios da reposição de testosterona na menopausa
Reconhecida como um hormônio “masculino” (já que sua concentração é até 30 vezes maior nos homens), a testosterona também é produzida pelas mulheres e tem importância fundamental para a saúde. Engana-se quem pensa que sua influência é apenas na libido. A queda nos...
O etarismo e os riscos à saúde da mulher
Velha? Velha é a sua cabeça! Se há uma certeza em nossa vida, desde o nascimento, é que a cada dia envelhecemos um pouco. A dúvida está em como chegaremos aos 50, 60, 70 ou 80 anos, já que a forma de conduzir a jornada é determinante para o que nos reserva o futuro....
Saúde íntima na menopausa: como evitar infecções de repetição
A falta de lubrificação, desconforto ou dor durante a relação sexual são queixas comuns na menopausa. Uma das causas é a atrofia vaginal – ou vaginite atrófica – causada pela queda nos níveis de estrogênio. Essa alteração hormonal deixa as paredes da vagina mais finas...
Dores da menopausa: não sofra em silêncio
A menopausa é uma fase desafiadora para a maioria das mulheres. A lista de sintomas físicos e emocionais é grande e, como sabemos, vai muito além dos fogachos – o sinal mais “conhecido”, mas nem sempre o primeiro a se manifestar. Um fato que talvez você ainda não...