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Artigos & Conteúdos
Setembro Amarelo: Como a menopausa afeta o cérebro?
Setembro é o mês de conscientização sobre os cuidados com a saúde mental. A ideia central do movimento Setembro Amarelo, como a campanha é conhecida no Brasil, está na quebra de tabus e estigmas que envolvem os transtornos mentais, as dores emocionais e os pensamentos...
Como tratar a Síndrome Musculoesquelética da Menopausa
Suas articulações doem e apresentam rigidez, principalmente pela manhã? Você sente que está perdendo a força até para tarefas simples, como abrir um pote de conservas? Flexibilidade e mobilidade estão prejudicadas? Essas queixas comuns entre as mulheres com mais de 40...
Baixa testosterona em homens pode impactar relacionamento
Reposição hormonal não é papo só para mulheres. Irritabilidade, falta de concentração e de memória, indisposição, baixa libido, ansiedade, depressão, fadiga e insônia. Sintomas que você, que enfrenta o climatério ou a menopausa, já conhece bem. Sem tratamento, é...
Ser mãe é: muito além de uma barriga
Ivete Sangalo, Fátima Bernardes, Ana Hickmann, Carolina Ferraz e Karina Bacchi. O que essas mulheres têm em comum, além do fato de serem famosas? Todas recorreram a métodos de inseminação artificial para realizar o sonho da maternidade. O Brasil é líder no ranking...
Falta de progesterona: não subestime a importância desse hormônio
Falta de progesterona, será que pode ser prejudicial? Você chegou na menopausa e a gravidez não está mais nos seus planos. Por isso, não precisa da progesterona, o hormônio responsável por garantir e sustentar uma gestação, certo? Errado! Ainda que a progesterona...
Falta de memória e menopausa
A CULPA É DELE, DO... COMO É MESMO O NOME DAQUELE HORMÔNIO? Se você tem por volta de 40 anos, sabe que os sintomas do climatério se avizinham – se é que já não bateram à porta – e a menopausa não levará mais do que 10 anos. É possível até que você tenha esquecido esse...
Como encarar a pandemia em plena menopausa… e vice-versa.
Saúde é muito mais do que prevenir e tratar doenças. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o bem-estar completo passa pelo equilíbrio físico, mental, emocional e social. Já falamos várias vezes sobre saúde íntima e a importância de manter em dia as...
Da adolescência à menopausa: uma jornada consciente
O que fazemos na adolescência têm influência direta na menopausa? Tecnicamente não! O método anticoncepcional que usamos – com hormônio ou sem; se tratamos ou não a TPM; se tomamos medicamentos contra a cólica; como controlamos o fluxo menstrual... Nada disso vai...
Exercícios físicos e o tratamento da menopausa
Exercício físico é essencial no tratamento da menopausa. Você já parou para analisar que sua indisposição de hoje pode ser a falta de mobilidade amanhã? Normalmente, pensamos em atividade física como algo que nos trará resultado imediato, caso contrário, deixamos a...
Como escolher o médico ginecologista
Quando você escolhe um médico, um dos aspectos que leva em consideração é a confiança, certo? Pelo menos, deveria ser. Como um bem precioso, sua saúde merece estar nas mãos de um especialista a quem você entregaria a vida de olhos fechados. Alguém que vai cuidar de...
Como saber se a menopausa chegou?
Entre os 45 e 55 anos, em média, as mulheres iniciam uma nova fase em suas vidas: a menopausa. É o fim do período reprodutivo, em que ocorre a interrupção natural da produção de hormônios. Antes da menopausa – confirmada quando a mulher fica 12 meses consecutivos sem...
Terapia de reposição hormonal: você tem medo de quê?
Medo da morte. Medo do escuro. Medo do parto. Medo da primeira vez. Medo da terapia de reposição hormonal. Medo do desconhecido. Quais são seus medos? E por quê? O medo pode ser causado por diferentes motivos, como um trauma, mas também por tudo aquilo que a nossa...
Entenda como a alimentação pode influenciar na menopausa
Você já parou para pensar em quanto a alimentação pode ter influência na sua saúde? Se ao longo da vida é essencial escolher com cuidado aquilo que colocamos no prato, na menopausa essa decisão pode ser terapêutica. Isso mesmo! Alimentação no tratamento contra os...
Menopausa: a vida é feita de ciclos… e não apenas os menstruais
“Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é.” É com a conclusão do texto “Encerrando Ciclos”, da psicóloga colombiana Gloria Hurtado, que eu quero começar a nossa conversa hoje. O grande ciclo da vida é...