Blog
Artigos & Conteúdos
Cansaço e menopausa: Por que nos sentimos tão cansadas?
A fadiga está entre as principais queixas de quem chega ao climatério. Isso acontece por causa da baixa na produção de hormônios. A queda de estrogênio e de progesterona no organismo desregula a energia. Somado a outros sintomas, como a insônia e os suores noturnos, a...
O que fazer quando a menopausa afeta o cérebro?
Esqueci. E agora? O que fazer quando a menopausa afeta o cérebro. “Onde deixei meu sapato?” “O que eu vim buscar aqui?” “Puxa, não lembro mais o que eu ia te contar.” “Como é mesmo o nome daquele ator famoso, que protagonizou aquele filme que vimos juntos, casado com...
Autoestima na menopausa: como se tornar uma mulher segura e confiante
Homens e mulheres são mesmo diferentes, inclusive quando o assunto é autoestima. Quem já chegou na menopausa, sabe que esse é um assunto delicado. A boa notícia é que com o passar do tempo, ficamos mais seguras e autoconfiantes, principalmente se encararmos o...
Reposição hormonal e os fatores de risco para o câncer
O medo do câncer é real. Toda semana recebo no consultório pacientes com receio de fazer a reposição hormonal porque associam o uso de hormônios ao desenvolvimento do câncer. É claro que a indicação precisa ser uma decisão conjunta entre médico e paciente, baseada em...
A menopausa é sua: tome as rédeas e não se deixe influenciar pelo senso comum
Toda mulher já ouviu, pelo menos uma vez, que a menopausa faz parte da vida, é natural, tem a ver com o envelhecimento, não há como fugir dela e o único jeito é se acostumar com os sintomas. O que não costumamos ouvir é que o climatério não é igual para todas, os...
Magnésio e o triptofano: contribuem para o bem-estar na menopausa
No climatério, as mulheres encaram uma série de sintomas que afetam a qualidade de vida. Para amenizar as oscilações típicas dessa fase e melhorar o bem-estar, uma aliada é a reposição de vitaminas e minerais. O magnésio e o triptofano são bons exemplos, porque atuam...
Qual a receita contra fadiga e o cansaço da menopausa?
A vida corrida nos leva, muitas vezes, à exaustão. Quando o cansaço bate, uma noite de sono reparador é a solução. Mas quando a fadiga e a falta de ânimo são efeitos do climatério? Nesse caso, o problema continua mesmo após o descanso e o “remédio” é outro: ajustes...
O que você pensa na hora do sexo diz muito sobre a sua saúde
A sexualidade é um dos pilares da qualidade de vida, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). É ela que nos motiva a buscar o amor, a cumplicidade, o afeto, a intimidade. A sexualidade se revela por meio da nossa forma de agir e sentir, influenciando a saúde...