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Artigos & Conteúdos
Envelhecer bem começa na mente: o segredo da idade positiva
Quando o assunto é envelhecimento, é comum ouvirmos que “o tempo é implacável”. Tudo bem, não podemos parar o tempo, mas dizer que ele é implacável não é uma verdade absoluta. A forma como envelhecemos é uma experiência individual e, em grande parte, moldada por uma...
Você está sem energia porque engordou ou engordou porque está sem energia para se exercitar
Muitas mulheres, depois dos 40 anos, percebem aumento de peso e gordura acumulada na região abdominal.Essa é uma das queixas mais recorrentes aqui no consultório entre as pacientes que estão no climatério. A primeira recomendação é rever a alimentação e fazer...
Saúde íntima na menopausa: como evitar infecções de repetição
A falta de lubrificação, desconforto ou dor durante a relação sexual são queixas comuns na menopausa. Uma das causas é a atrofia vaginal – ou vaginite atrófica – causada pela queda nos níveis de estrogênio. Essa alteração hormonal deixa as paredes da vagina mais finas...
Dores da menopausa: não sofra em silêncio
A menopausa é uma fase desafiadora para a maioria das mulheres. A lista de sintomas físicos e emocionais é grande e, como sabemos, vai muito além dos fogachos – o sinal mais “conhecido”, mas nem sempre o primeiro a se manifestar. Um fato que talvez você ainda não...
Fases da menopausa: cada etapa uma nova vivência
A vida é feita de ciclos, fases tão intensas que até a banda de rock Raimundos transformou o assunto em um clássico do rock nacional e fez o país cantar os dilemas e as dificuldades de viver e conviver com quem enfrenta oscilações hormonais. Quem não lembra, afinal,...
Calorões da Menopausa: 40 anos de calorão… ninguém merece!
Quatro décadas de fogacho? Haja verão para tanto calor! Calma, não é bem assim. É claro que essa é uma exceção à regra e mesmo que seja um dos sintomas mais comuns do climatério, o fogacho não costuma durar tanto tempo. Pelo menos não para todo mundo. Na maioria das...
Mudanças intestinais no climatério e na menopausa?
Isso tem explicação! Nosso organismo muda com a chegada da menopausa. Para falar a verdade, desde o início do climatério já não somos as mesmas. Há mudanças que são mais “óbvias”, como as alterações no fluxo menstrual e os famosos calorões, outras nem tanto. Muitas...
Menopausa e a Síndrome do Ninho Vazio
Menopausa e a Síndrome do Ninho Vazio: o que fazer quando tudo acontece ao mesmo tempo? Quem chega aos 50 anos sabe que a vida tem seus desafios. Para a maioria das mulheres, é nesta fase que os sintomas da menopausa se apresentam com intensidade. Como se não...
Como conquistar a sonhada longevidade saudável?
Você está pronta para viver 200 anos? Existe receita para a longevidade? Qual é a fórmula para uma vida duradoura? Enquanto a ciência trabalha para que possamos viver dois séculos (sim, o pesquisador Sergey Young acredita que a primeira pessoa a chegar aos 200 anos já...
Terapia de reposição hormonal: para que serve cada hormônio
Não é raro receber no consultório pacientes que fazem a terapia de reposição hormonal (TRH) com estrogênio e testosterona (o que didaticamente está correto), mas ainda apresentam queixas relacionadas ao climatério ou à menopausa. Como em tudo na vida, a TRH requer...
Mercado de trabalho e mulheres na menopausa
O mercado de trabalho não costuma ser gentil com as mulheres. Elas ganham, em média, menos do que os homens; não ocupam muitos cargos de alta liderança e enfrentam preconceitos e dificuldades para conciliar carreira e maternidade. Não deveria, mas a realidade ainda é...
Falta de desejo sexual: culpa dos hormônio ou há poeira embaixo do tapete?
Como você lida com o seu relacionamento sexual? Culpa unicamente os hormônios pela falta de libido? Busca em um receituário médico a solução quando o desejo despenca? ou Entende os altos e baixos de uma vida a dois e assume a responsabilidade? Mesmo que os hormônios...
Medo de envelhecer: mas é inevitável, vamos envelhecer!
A maioria de nós vai envelhecer bastante! Resta saber como! Estamos envelhecendo. Com a expectativa de vida aumentando, seremos um país de pessoas mais velhas. E não estou falando de 60 ou 70 anos. Estou falando de um futuro em que pelo menos um quarto dos brasileiros...
Espelho, espelho meu: Não dei crédito para o climatério!
ESPELHO, ESPELHO MEU: não dei crédito para o climatério Há pouco mais de dois anos fui apresentada a esse universo: o climatério e a menopausa. Em razão do meu trabalho, conheci a ginecologista e especialista no tema, Natacha Machado, que agora, gentilmente, cedeu...