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Artigos & Conteúdos
Menopausa não é “coisa da sua cabeça”, mas os pensamentos podem influenciar a intensidade dos sintomas
Com certeza você já ouviu a frase “a gente é o que a gente come”. A qualidade do que ingerimos diz muito sobre a nossa saúde. No climatério, a premissa é a mesma: “a gente é o que a gente pensa”. Claro que não “criamos” as dezenas de sintomas típicos dessa fase,...
Reposição hormonal: dê adeus ao medo e confie no tratamento
Por décadas, a reposição hormonal foi criticada e cercada por dúvidas, medos e estigmas. Muitas mulheres que poderiam se beneficiar com o tratamento e reduzir sintomas como ondas de calor, irritabilidade, insônia, ressecamento vaginal e queda da libido deixaram de...
Menopausa e osteoporose: entenda a relação entre elas
Principal hormônio feminino, o estrogênio é produzido pelos ovários e tem papel importante na vida da mulher: é responsável pelas características femininas, pelo ciclo menstrual, prepara o endométrio para acomodar o embrião e contribui para a fixação do cálcio nos...
A importância e os benefícios do sexo na menopausa
A queda na libido é uma queixa comum no climatério. Com a redução nos níveis dos hormônios (estrogênio e testosterona), o desejo feminino também cai. A situação piora para mulheres que sofrem de vaginite atrófica – um conjunto de ressecamento, perda de elasticidade e...
O que podemos aprender com a menopausa?
Quem já chegou no climatério vai me entender. Quem não chegou, vai descobrir isso um dia: se tem uma coisa que a menopausa faz é nos ensinar lições valiosas. A questão é: fomos preparadas para aprender? Estamos prontas para a redescoberta? Queremos sair da zona de...
Mau hálito na menopausa: saiba como resolver
A queda nos níveis hormonais, durante o climatério e a menopausa, pode provocar ALTERAÇÕES BUCAIS. Se você tem percebido mudanças no hálito, não se espante. A HALITOSE é um sintoma típico desta fase. Eu explico melhor: a menopausa não causa mau hálito, não...
Benefícios da reposição de testosterona na menopausa
Reconhecida como um hormônio “masculino” (já que sua concentração é até 30 vezes maior nos homens), a testosterona também é produzida pelas mulheres e tem importância fundamental para a saúde. Engana-se quem pensa que sua influência é apenas na libido. A queda nos...
O etarismo e os riscos à saúde da mulher
Velha? Velha é a sua cabeça! Se há uma certeza em nossa vida, desde o nascimento, é que a cada dia envelhecemos um pouco. A dúvida está em como chegaremos aos 50, 60, 70 ou 80 anos, já que a forma de conduzir a jornada é determinante para o que nos reserva o futuro....
Saúde íntima na menopausa: como evitar infecções de repetição
A falta de lubrificação, desconforto ou dor durante a relação sexual são queixas comuns na menopausa. Uma das causas é a atrofia vaginal – ou vaginite atrófica – causada pela queda nos níveis de estrogênio. Essa alteração hormonal deixa as paredes da vagina mais finas...
Dores da menopausa: não sofra em silêncio
A menopausa é uma fase desafiadora para a maioria das mulheres. A lista de sintomas físicos e emocionais é grande e, como sabemos, vai muito além dos fogachos – o sinal mais “conhecido”, mas nem sempre o primeiro a se manifestar. Um fato que talvez você ainda não...
Fases da menopausa: cada etapa uma nova vivência
A vida é feita de ciclos, fases tão intensas que até a banda de rock Raimundos transformou o assunto em um clássico do rock nacional e fez o país cantar os dilemas e as dificuldades de viver e conviver com quem enfrenta oscilações hormonais. Quem não lembra, afinal,...
Calorões da Menopausa: 40 anos de calorão… ninguém merece!
Quatro décadas de fogacho? Haja verão para tanto calor! Calma, não é bem assim. É claro que essa é uma exceção à regra e mesmo que seja um dos sintomas mais comuns do climatério, o fogacho não costuma durar tanto tempo. Pelo menos não para todo mundo. Na maioria das...
Mudanças intestinais no climatério e na menopausa?
Isso tem explicação! Nosso organismo muda com a chegada da menopausa. Para falar a verdade, desde o início do climatério já não somos as mesmas. Há mudanças que são mais “óbvias”, como as alterações no fluxo menstrual e os famosos calorões, outras nem tanto. Muitas...
Menopausa e a Síndrome do Ninho Vazio
Menopausa e a Síndrome do Ninho Vazio: o que fazer quando tudo acontece ao mesmo tempo? Quem chega aos 50 anos sabe que a vida tem seus desafios. Para a maioria das mulheres, é nesta fase que os sintomas da menopausa se apresentam com intensidade. Como se não...