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Artigos & Conteúdos
Menopausa invisível: por que é tão difícil ser compreendida nesta fase?
Você chegou a menopausa e está se sentindo sozinha e perdida no mundo? Calma, isso é mais comum do que parece. Muitas mulheres têm essa sensação de solidão e incompreensão, mas você pode mudar o jogo. A proximidade da menopausa é uma fase muito mais “sentida” do que...
Fadiga na menopausa: como evitar a exaustão na menopausa?
É comum que a partir dos 40 anos – fase em que os primeiros sinais do climatério surgem – as mulheres se sintam extremamente cansadas. Uma exaustão aparentemente injustificável. Se nada mudou na rotina diária, por que “de repente” a energia acaba? A culpa pode ser dos...
A importância e os benefícios do sexo na menopausa
A queda na libido é uma queixa comum no climatério. Com a redução nos níveis dos hormônios (estrogênio e testosterona), o desejo feminino também cai. A situação piora para mulheres que sofrem de vaginite atrófica – um conjunto de ressecamento, perda de elasticidade e...
O que podemos aprender com a menopausa?
Quem já chegou no climatério vai me entender. Quem não chegou, vai descobrir isso um dia: se tem uma coisa que a menopausa faz é nos ensinar lições valiosas. A questão é: fomos preparadas para aprender? Estamos prontas para a redescoberta? Queremos sair da zona de...
Mau hálito na menopausa: saiba como resolver
A queda nos níveis hormonais, durante o climatério e a menopausa, pode provocar ALTERAÇÕES BUCAIS. Se você tem percebido mudanças no hálito, não se espante. A HALITOSE é um sintoma típico desta fase. Eu explico melhor: a menopausa não causa mau hálito, não...
Benefícios da reposição de testosterona na menopausa
Reconhecida como um hormônio “masculino” (já que sua concentração é até 30 vezes maior nos homens), a testosterona também é produzida pelas mulheres e tem importância fundamental para a saúde. Engana-se quem pensa que sua influência é apenas na libido. A queda nos...
O etarismo e os riscos à saúde da mulher
Velha? Velha é a sua cabeça! Se há uma certeza em nossa vida, desde o nascimento, é que a cada dia envelhecemos um pouco. A dúvida está em como chegaremos aos 50, 60, 70 ou 80 anos, já que a forma de conduzir a jornada é determinante para o que nos reserva o futuro....
Saúde íntima na menopausa: como evitar infecções de repetição
A falta de lubrificação, desconforto ou dor durante a relação sexual são queixas comuns na menopausa. Uma das causas é a atrofia vaginal – ou vaginite atrófica – causada pela queda nos níveis de estrogênio. Essa alteração hormonal deixa as paredes da vagina mais finas...