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Artigos & Conteúdos
Perda de noção espacial na menopausa
Perda de noção espacial na menopausa: por que isso acontece e como melhorar? Você entra na sala e esbarra na mesa que sempre esteve ali. Faz manobras extras para estacionar porque o carro parece não caber na vaga. Bate o ombro no batente da porta porque calculou...
Climatério: por que o paladar muda e os cheiros incomodam?
Climatério: por que o paladar muda e os cheiros incomodam? Descubra agora No climatério, o corpo feminino vira um território de descobertas. Enquanto a maioria das mulheres espera (apenas) pelos fogachos e noites mal dormidas, poucas imaginam que os sentidos também...
Descubra a importância do sono para a saúde e a qualidade de vida.
Você faz parte do grupo de pessoas que acha um desperdício dormir? Com tanta coisa a ser feita e vivida, planos a serem realizados, trabalho e afazeres diários, o sono pode soar como um complicador para a produtividade. Muita gente pensa assim, mas o que a maioria não...
Tudo o que você precisa saber sobre os hormônios (ou a falta deles)
As mulheres no climatério estão cansadas de saber que os hormônios – ou a falta deles – podem influenciar a saúde e a qualidade de vida. Os protagonistas são o estrogênio e a progesterona. Por vezes, a testosterona entra em cena. Nosso organismo, no entanto, produz um...
Reposição hormonal: quanto tempo dura o tratamento?
Estou no climatério, já comecei a reposição hormonal, tenho os sintomas sob controle e me sinto ótima... posso parar o tratamento? Essa é uma pergunta recorrente no consultório. Muitas mulheres, logo que conseguem domar os efeitos da aproximação da menopausa, querem...
Não posso fazer reposição hormonal. E agora?
A reposição hormonal é a primeira linha de tratamento no climatério e menopausa. Reestabelecer os níveis fisiológicos de estrogênio, progesterona e testosterona alivia os sintomas e previne doenças. Para a maioria das mulheres, essa é a escolha mais acertada. Há, no...
A influência do estrogênio na saúde de ossos, músculos e articulações.
Os sintomas do climatério não são iguais para todas as mulheres, mas, seja qual for a queixa, é muito provável que o estrogênio esteja envolvido. Nessa fase da vida, pelo menos metade das mulheres apresentam artralgia (dor nas articulações) e sarcopenia (perda de...
Estamos envelhecendo melhor! Será mesmo??
O Brasil está envelhecendo e isso é fato. Os dados do Censo 2022 do IBGE mostram que, atualmente, a média de idade no país é de 35 anos e mais de 55 milhões de brasileiros têm 50+, a maioria mulheres. Na faixa entre 50 anos e 64 anos somos mais de 17% da população...
Saúde intestinal: por que a menopausa afeta as idas ao banheiro?
O organismo é uma máquina perfeita quando todas as engrenagens funcionam corretamente e são bem cuidadas. O problema é que, com o tempo, algumas “peças” começam a falhar e comprometem o equipamento inteiro. No climatério, as mulheres relatam dezenas de sintomas que...
Por que a urina escapa? Conheça os principais distúrbios geniturinários do climatério
Você já teve uma crise de tosse ou de riso interrompida pela sensação da urina escapando? Fez um exercício com peso na academia ou pulou cordas e percebeu, de novo, o escape de urina? Se você respondeu sim e tem mais de 40 anos, acredite, você não está sozinha. Essa...
Climatério e o “fantasma” do câncer de mama
O climatério chega e, com ele, uma infinidade de dúvidas e incertezas. Um dos maiores temores dessa fase é o câncer de mama associado à reposição hormonal. O tema é recorrente aqui no consultório e está no repertório da maioria das pacientes. Esse “fantasma” assombra,...
Crises de pânico no climatério: por que elas ocorrem?
Batimentos cardíacos acelerados, dificuldade para respirar, tontura, formigamento nos braços, suor frio, calafrios, dores no peito e o medo iminente de morrer. Quem já experimentou uma crise de pânico compreende a intensidade assustadora desses sintomas. Muitas vezes...
Por que fazer exercício físico no climatério?
Não! Você não está obrigada a dar explicações sobre o seu corpo a ninguém, e certamente não precisa se submeter a padrões estéticos inatingíveis. A importância da atividade física durante o climatério vai muito além disso. O foco aqui é a saúde! Por volta dos 45 anos...
Encare a menopausa: ela não é sua inimiga, a menos que você permita.
Um dia despertamos e as articulações começam a doer. A insônia toma o lugar das noites tranquilas e restauradoras. No espelho, notamos mudanças no rosto. A falta de disposição, energia e a vontade de sair de casa tornam-se presentes. O exercício físico se torna um...