Menopausa e saúde cardíaca: não ignore os sinais do coração

Se uma amiga disser a você que o coração não está lá essas coisas depois que chegou à menopausa, acredite: pode não ser um problema amoroso, uma depressão ou melancolia. Nessa fase, há chances reais de o coração sofrer no sentido literal.

Mas o que a menopausa tem a ver com o coração? Tudo! A ausência de estrogênio pode comprometer o bom funcionamento de todo o organismo e, por isso, é hora de dar mais atenção ao coração.

Depois dos 50 anos, o risco de doenças cardiovasculares em mulheres aumenta consideravelmente. Um levantamento do Hospital do Coração de São Paulo (HCor) mostra que, após a menopausa, os casos de infarto e a necessidade de cirurgias cardíacas são 30% mais comuns.

Isso acontece porque a produção de estrogênio diminui. O estrogênio tem relação direta com o bom funcionamento do coração porque atua como protetor, estimula a dilatação dos vasos e facilita o fluxo sanguíneo.

No Brasil, de acordo com o HCor, mais de 200 mulheres morrem por dia vítimas de infarto. Se somarmos problemas cardíacos e cerebrovasculares, como o AVC, o número de mortes chega a ser seis vezes superior ao de câncer de mama.

Outro fator que compromete a saúde cardiovascular durante o climatério é que a dificuldade de controlar o peso é maior e surgem, com mais frequência, problemas como colesterol, diabetes, hipertensão arterial e acúmulo de gordura abdominal.

Os riscos são ainda maiores para quem tem histórico familiar de doenças cardiovasculares; doenças inflamatórias e autoimunes; obesidade; for sedentária ou se estiver em situação de estresse contínuo.

Fatores de risco

Um único hormônio pode afetar tanta coisa no organismo? Pode. A queda na produção do estrogênio compromete a saúde do coração por diferentes motivos.

O hipoestrogenismo é capaz de:

• Aumentar o ritmo dos batimentos cardíacos;
• Alterar o nível de colesterol e a gordura presente no sangue;
• Reduzir o metabolismo, facilitando o ganho de peso;
• Desencadear diabetes – que também é um fator de risco para doenças do coração.
• Aumentar a pressão arterial, pois níveis de estrogênio reduzidos deixam coração e os vasos sanguíneos mais rígidos. A pressão alta é a inimiga número um do coração.

A situação fica ainda mais complexa para mulheres que se alimentam mal e não praticam atividade física diariamente. Se você quer um coração saudável, anote essas dicas:

1. Pratique atividade física. Os exercícios deixam os vasos mais dilatados, facilitando o fluxo sanguíneo.
2. Controle o peso, a pressão arterial e a frequência cardíaca.
3. Faça a higiene do sono para garantir o descanso necessário.
4. Fique em alerta com o estresse e busque recursos para reduzi-lo. O estresse aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca.

Como me proteger?

A dica é começar a se cuidar cedo. Quando os sintomas de doenças cardiovasculares surgem é muito provável que a origem do problema seja antiga.

A terapia de reposição hormonal (TRH) é uma importante aliada para a saúde e o bem-estar. Converse com um especialista logo que perceber mudanças no seu organismo.

No climatério, além de contar com o suporte de um ginecologista especializado no assunto, é fundamental fazer avaliações periódicas com um cardiologista.

Climatério não é doença, a menos que você deixe os sintomas se agravarem. Pense nisso!

Por: Dra Natacha Machado 

Ginecologista – CRM/SC 20516 | RQE 11831 | TEGO 0685/2005

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