A transição menopausal é a fase que antecede a menopausa. É quando começa a jornada entre o período reprodutivo feminino e o não reprodutivo.
Ao contrário do que a maioria das mulheres pensa, a menopausa só é confirmada, de fato, 12 meses após a última menstruação. Ocorre, normalmente, por volta dos 50 anos. Só que os sintomas da transição menopausal – ou climatério – começam cerca de 8 anos antes da menopausa, logo que a produção hormonal começa a falhar.
As oscilações nos níveis dos hormônios femininos reprodutivos – especialmente estrogênio e progesterona – levam à desaceleração do metabolismo e provocam grandes mudanças endócrinas, metabólicas e psíquicas.
Será que já entrei na transição menopausal?
O primeiro sinal do climatério é a menstruação irregular. O aumento do fluxo, a irregularidade do ciclo e, por fim, a diminuição da menstruação – até a interrupção completa – são processos naturais nessa fase.
Outros indicativos são os fogachos, suores noturnos, insônia, ganho de peso e acúmulo de gordura abdominal, oscilações de humor, baixo desejo sexual, secura vaginal, sensibilidade nas mamas, unhas e cabelos enfraquecidos, cansaço e apatia, ansiedade, depressão, palpitações, dor de cabeça, dores musculares e nas articulações, lapsos de memória e dificuldades de concentração.
A transição menopausal não é igual para todas as mulheres e a intensidade dos sintomas é bastante variável. Alguns são temporários e atrapalham menos a rotina. Outros são persistentes e incomodam para valer.
Sem tratamento, o climatério se torna um fator de risco, agravando problemas de saúde e comprometendo a qualidade de vida e os relacionamentos sociais.
Para quem chega aos 40 anos, o tratamento dos sintomas da transição menopausal deveria ser prioridade. Quanto antes a mulher começa a se cuidar, menores serão os danos.
Na transição menopausal tenha foco na qualidade de vida
A transição menopausal tira a mulher do eixo se ela não estiver bem informada e assistida. Como resultado, colegas de trabalho, marido ou namorado, filhos, amigos e familiares são impactados, especialmente quando a mulher não busca tratamento adequado.
Manter a qualidade de vida e os cuidados com a saúde durante a transição menopausal é importante. Algumas mudanças no estilo de vida e nos hábitos são necessárias. Quanto mais disciplinada for a mulher, menor será o impacto dessa fase na rotina e no futuro.
No climatério, a mulher percebe, com frequência, uma elevação nos níveis de colesterol e glicemia. O aumento de peso também é um risco, porque desencadeia doenças cardiovasculares. As chances de ter um infarto ou AVC crescem. Outro problema é a osteoporose. A vantagem é que tudo isso pode ser evitado.
Reposição hormonal e transição menopausal
A reposição hormonal é o tratamento mais indicado para aliviar os sintomas da transição menopausal, mas requer o acompanhamento de um médico especialista em climatério. Nos casos em que o uso de hormônios não é indicado, existem alternativas como os fitoterápicos.
Associados às prescrições médicas estão os cuidados com alimentação, sono, atividade física etc. Dependendo da situação, o suporte de outros especialistas, como nutricionista, educador físico, educador sexual, psicólogo, psiquiatra, fisioterapeuta pélvico etc. é bem-vindo.
Seja qual for o seu caso, sempre haverá uma indicação de tratamento.
O que não vale a pena é sofrer durante a transição menopausal.
Fique atenta às primeiras mudanças no seu organismo e procure ajuda.
Por: Dra Natacha Machado
Ginecologista – CRM/SC 20516 | RQE 11831 | TEGO 0685/2005
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