Calorões e interrupção total da menstruação. De modo geral é isso o que se imagina quando o assunto é menopausa. Quase todas as mulheres associam o fim do ciclo reprodutivo, que costuma ocorrer entre 45 e 55 anos, com ondas de calor e sudorese noturna somadas à secura vaginal, alterações no humor e ganho de peso.
Nem de longe o climatério se resume a isso. Essa fase tão marcante na vida das mulheres chega com mais de 100 sintomas diferentes e é preciso estar atenta aos sinais do próprio corpo para reconhecer e tratar tudo aquilo que se manifesta.
Um dos sintomas menos famosos é o zumbido no ouvido, também conhecido como tinnitus. A mulher passa a ouvir sons semelhantes ao de abelha, panela de pressão, cachoeira, chiado, apito, cigarra, motor, sirene ou outros barulhos incômodos à audição.
O problema interfere na qualidade de vida, mas demora a ser relacionado à oscilação hormonal do climatério. Por desinformação, muitas pacientes recorrem a especialistas em audição, mas se esquecem de mencionar o problema ao ginecologista. Esse é um erro da maioria das pacientes, mas não precisa ser o seu.
Antes de explicar mais sobre o zumbido durante o climatério, fica aqui o meu alerta: o corpo fala. Então, preste atenção aos sinais do seu organismo e relate qualquer alteração ao médico. Se você chegou aos 40 anos, é hora de considerar que essas mudanças podem ser relacionadas ao climatério.
Famosas compartilham suas experiências
As revistas, redes sociais e programas de televisão estão cheios de relatos de famosas que estão no climatério e aprenderam a lidar com a menopausa de forma mais leve.
Em junho, a atriz Luana Piovani, de 46 anos, usou suas redes sociais para revelar incômodos com o zumbido no ouvido. Antes de prolongar o sofrimento, ela falou sobre o problema com sua médica e hoje, garante a loira, está praticamente livre da perturbação auditiva. O relato repercutiu na imprensa e expôs uma realidade: o problema é mais comum do que parece.
De acordo com a Pesquisa Anual de Menopausa 2022, realizada com mil participantes da Grã-bretanha, aproximadamente um quinto das mulheres sofre com zumbidos no ouvido durante o climatério.
Isso ocorre porque a baixa na produção hormonal altera a estrutura e a função das células nervosas e deixa o sistema auditivo mais sensível. A circulação sanguínea também é afetada nesse período, o que interfere na chegada do sangue ao cérebro e ao ouvido interno.
Com menos suprimento de oxigênio nessas áreas, a função auditiva pode ficar comprometida. O zumbido nem sempre é constante, mas em alguns casos afeta a qualidade do sono, a concentração, o humor e o equilíbrio emocional.
Zum, zum, zum… Por que ouvimos zumbidos no ouvido na menopausa?
Segundo a American Public Health Agency, o zumbido pode ser considerado o terceiro sintoma de doenças que mais causa incômodos. E, é claro, é realidade para muitas mulheres na menopausa.
Além dos distúrbios hormonais que alteram a bioquímica do ouvido interno e das vias auditivas femininas durante o climatério, existem outras causas para o tinnitus, como problemas cardiovasculares, diabetes, má alimentação, alterações metabólicas e até o uso excessivo de fones de ouvido. Ou seja, você precisa identificar as causas e fazer o tratamento.
Na menopausa, especificamente, há uma redução no estrogênio, hormônio responsável por regular o ciclo menstrual e controlar processos importantes para a saúde feminina. Essa queda hormonal pode, sim, ser a causadora do zumbido.
O problema incomoda? Bastante. Tem solução? Claro que tem.
Como reduzir o incômodo dos zumbidos no ouvido?
“Para todo mal, há cura”, diz a música de Lulu Santos. E nesse caso não é diferente. Na maioria das vezes, ao identificar e tratar corretamente a causa do tinnitus, o problema tende a amenizar ou desaparecer.
A primeira coisa que você precisa saber é que o climatério requer o acompanhamento de um especialista. Não lance mão da automedicação ou dos conselhos da mãe, da tia, da vizinha ou das amigas.
A menopausa é “pessoal e intransferível” e, portanto, o tratamento deve ser individualizado e exclusivo.
Tenha ao seu lado quem entende do assunto
Com a reposição e a regulação dos hormônios fica mais fácil reverter os sintomas da menopausa, sejam eles quais forem.
Se, junto com o médico, você descobrir que a reposição hormonal não é a mais adequada para o seu caso, tudo bem: existem outras formas de combater os sintomas da menopausa e, no caso do zumbido, talvez a ajuda de um otorrino seja necessária.
O importante é você estar assistida por quem entende de menopausa e pode indicar os melhores tratamentos, medicamentos, ajuste nos hábitos e na rotina.
O controle dos sintomas da menopausa requer mudanças no estilo de vida. Seja para aliviar o zumbido no ouvido ou amenizar qualquer outro sintoma, anote essas dicas:
• Pratique atividade física diariamente.
• Tenha uma dieta equilibrada, não fume e evite ao máximo o consumo de bebida alcóolica.
• A reposição ajusta os níveis hormonais e põe fim a muitos incômodos. O tratamento é seguro.
• Escolha alimentos ricos em antioxidantes, como frutas, legumes, nozes e sementes.
• Acupuntura, iôga, pilates, meditação, reiki, massagem e aromaterapia são práticas que aliviam o estresse e ajudam a controlar os sintomas da menopausa.
Ficou com dúvidas? Conte comigo para obter mais informações e viver essa fase de forma leve e feliz.
Por: Dra Natacha Machado
Ginecologista – CRM/SC 20516 | RQE 11831 | TEGO 0685/2005
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