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Artigos & Conteúdos
Bioquímica da transição: você conhece o papel do hormônio folículo-estimulante (FSH)?
Durante o climatério e a menopausa, quase todas as atenções recaem sobre o estrogênio, a progesterona e os sintomas provocados pela queda nos níveis fisiológicos desses hormônios. Ondas de calor, alterações do sono, mudanças de humor e impactos na saúde íntima...
Fertilidade e menopausa: por que a biologia é diferente para homens e mulheres?
Você já se perguntou por que os homens continuam férteis a vida toda e as mulheres não?No meu consultório,essa é uma pergunta bem frequente. Muitas mulheres chegam intrigadas e, às vezes, sentindo-se até “injustiçadas” pelo fato de a menopausa marcar o fim da...
Há vida depois da menopausa?
Se você ainda se faz essa pergunta, precisa rever seus conceitos urgentemente. A menopausa é apenas uma data no calendário feminino e, apesar dos incômodos – como tantos outros que já enfrentamos na adolescência ou na gravidez, por exemplo –, nada interfere no fato de...
5 dúvidas e 5 certezas sobre a menopausa: qual é a sua?
A entrada no climatério e a chegada da menopausa são marcadas por muitas dúvidas. É um acontecimento natural e inevitável, mas que ainda assusta. Isso porque há uma série de informações equivocadas, mitos e tabus sobre o assunto. Nesse caso, a informação é o melhor...
Musculação e pilates, aliados perfeitos do envelhecimento saudável
Marcada pela interrupção na produção de hormônios femininos e sacramentada 12 meses após a última menstruação, a menopausa não precisa causar medo. É uma fase biológica e, como todas as outras que já vivemos, requer apenas adaptações. Uma das receitas para encarar a...
Manual para envelhecer mais rápido: seja infeliz e solitária
Ser infeliz e se sentir sozinha são os combustíveis para a aceleração do nosso relógio biológico. Isso mesmo! As pessoas que evitam relacionamentos sociais, não têm amigos e escolhem o caminho da amargura e da solidão ficam até um ano e oito meses mais velhas. É isso...
Menopausa é sinônimo de dor na relação sexual? Não precisa ser!
Sentir dor durante a relação sexual não é normal em nenhuma fase da vida. Então por que seria na menopausa? Mesmo que o desequilíbrio hormonal cause ressecamento e atrofia vaginal - o que leva ao desconforto ou dor no sexo com penetração –, isso não precisa...
Longevidade: você está pronta para viver mais?
Só quem morre não envelhece. E envelhecer é uma condição inegociável da vida. É assim desde que nascemos e, embora não pairem dúvidas sobre isso, o envelhecimento não preocupa os jovens. Normalmente, é quando a tal “crise dos 40” bate à porta que começamos a nos...
Menopausa, a “segunda adolescência”
Puberdade e climatério. Duas fases tão distintas e tão semelhantes na vida das mulheres. A primeira é a transição entre a infância e a adolescência. É nesse período que os hormônios estão a mil, o corpo se transforma e o ciclo reprodutivo começa. Já no climatério… os...
Irritada, eu? Como controlar o mau humor no climatério
Pode ter certeza: o bom humor das mulheres é colocado à prova durante o climatério e, é claro, a paciência de quem convive com elas. Entre todos os sintomas, que vão das ondas de calor ao aumento de peso e ao ressecamento vaginal, a montanha-russa de emoções causada...
Unhas fracas? A resposta pode estar no climatério
Não tem jeito: todas nós, mulheres, vamos encarar o climatério mais dia, menos dia. E que bom, porque essa é a prova de que já vencemos tantos outros desafios na vida. Nesse período de transição que leva à menopausa, quando definitivamente encerramos a fase...
Como o climatério pode afetar a visão
Encarar o climatério nem sempre é fácil. Na verdade, quase nunca é, mas enxergar essa fase de forma positiva e proativa ajuda muito. A queda na produção de hormônios não passa despercebida para a maioria das mulheres que chegam aos 40 anos, em média. Entre as queixas...
Como encarar o climatério: conhecer o próprio corpo é o primeiro passo
Lidar com os sintomas do climatério será algo inevitável a todas as mulheres que chegarem aos 40 anos. A partir daí, em média, é comum que os primeiros sintomas comecem a surgir. À medida que a expectativa de vida aumenta, mais mulheres vão vivenciar essa fase. Um...
Menopausa, um assunto das mulheres contemporâneas
Você já se deu conta de que a menopausa é um assunto quase exclusivo das mulheres contemporâneas? Tem a impressão de que na idade antiga ninguém sofria e pouco se falava em sintomas do climatério? Será que a biologia feminina mudou? Na verdade, não foi a nossa...












