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O climatério chegou e, com ele, uma vontade incontrolável de comer doces? Você não está sozinha. A queda na produção hormonal leva a variações na geração de neurotransmissores e, em alguns casos, “força” o organismo a buscar compensações. Para quem já era chegada em...

Homens e mulheres são mesmo diferentes, inclusive quando o assunto é autoestima. Quem já chegou na menopausa, sabe que esse é um assunto delicado. A boa notícia é que com o passar do tempo, ficamos mais seguras e autoconfiantes, principalmente se encararmos o...

Toda mulher já ouviu, pelo menos uma vez, que a menopausa faz parte da vida, é natural, tem a ver com o envelhecimento, não há como fugir dela e o único jeito é se acostumar com os sintomas. O que não costumamos ouvir é que o climatério não é igual para todas, os...

No climatério, as mulheres encaram uma série de sintomas que afetam a qualidade de vida. Para amenizar as oscilações típicas dessa fase e melhorar o bem-estar, uma aliada é a reposição de vitaminas e minerais. O magnésio e o triptofano são bons exemplos, porque atuam...

A vida corrida nos leva, muitas vezes, à exaustão. Quando o cansaço bate, uma noite de sono reparador é a solução. Mas quando a fadiga e a falta de ânimo são efeitos do climatério? Nesse caso, o problema continua mesmo após o descanso e o “remédio” é outro: ajustes...