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Artigos & Conteúdos
Causas da insônia no climatério
Chegar aos 40 anos pode ser desafiador para muitas mulheres e o principal ponto de atenção depois do “quarentou” é a transição menopausal – ou climatério. Essa fase que antecede a menopausa é marcada por uma revolução hormonal com impactos em quase todos os aspectos...
Como lidar com sintomas do climatério (sintomas biológicos, psicológicos e sociais)?
O climatério cria um “ambiente perfeito” para que as mulheres se deixem levar pelo “mau caminho”. Se você não estiver vigilante, é muito fácil cair em armadilhas. Primeiro, porque vivemos em uma sociedade que idolatra a juventude e demoniza o envelhecimento. Em nossa...
Fadiga na menopausa: como evitar a exaustão na menopausa?
É comum que a partir dos 40 anos – fase em que os primeiros sinais do climatério surgem – as mulheres se sintam extremamente cansadas. Uma exaustão aparentemente injustificável. Se nada mudou na rotina diária, por que “de repente” a energia acaba? A culpa pode ser dos...
Como controlar a glicose na menopausa?
Você nunca teve problemas relacionados à glicemia e nem tem predisposição genética ao diabetes, mas, de repente, se assustou com uma alteração no resultado dos exames? Isso é mais comum do que se imagina em mulheres na menopausa. A resistência à insulina, um fator de...
Falta de atenção e lapsos de memória na menopausa?
As mulheres costumam esperar pelos fogachos para acreditar que chegaram ao climatério. Para a maioria delas, esse é um sintoma importante, mas está longe de ser o único ou o primeiro a se manifestar. O que muitas mulheres esquecem, literalmente, é que os lapsos de...
Menopausa não é doença, mas negligenciar os sintomas é um risco
A menopausa tem sintomas diferentes, com intensidades variadas. Por isso, para algumas mulheres, é até possível conviver esses incômodos. Como o nível de tolerância muda de pessoa para pessoa, as queixas sobre o quanto o climatério atrapalha a rotina são variáveis. Os...
Zumbido no ouvido: climatério não poupa nem a audição
Calorões e interrupção total da menstruação. De modo geral é isso o que se imagina quando o assunto é menopausa. Quase todas as mulheres associam o fim do ciclo reprodutivo, que costuma ocorrer entre 45 e 55 anos, com ondas de calor e sudorese noturna somadas à secura...
Demência e menopausa: Como a falta de estrogênio afeta o cérebro
Típico no climatério, o hipoestrogenismo é considerado um fator de risco para a demência em mulheres. A possibilidade de desenvolver alterações cognitivas pode ser ainda maior quando a menopausa é confirmada precocemente. É isso o que mostra um estudo publicado na...
Infecções urinárias de repetição: dicas para acabar de vez com o problema
É comum que as mulheres na menopausa enfrentem infecções urinárias. O problema – que é naturalmente mais frequente em mulheres do que em homens, em qualquer fase da vida – pode se tornar recorrente durante o climatério. As mudanças no organismo feminino causadas pela...
Divórcio após os 50 anos: qual a influência da menopausa?
Os divórcios aumentaram no Brasil, especialmente entre casais com pessoas acima de 50 anos. De acordo com o IBGE, em 2021, 25,9% dos divórcios foram entre brasileiros nessa faixa etária. Em muitos casos, a iniciativa pelo fim do casamento foi da mulher. Com a vida...
Qual o papel do estrogênio no corpo da mulher?
O estrogênio é o principal hormônio sexual feminino e tem função determinante no sistema reprodutor. Mas não é só isso. Com mais de 300 funções no organismo, ele é essencial em diversos aspectos da saúde feminina. O problema é que, à medida que os anos passam e a...
Atividade física: um bom alívio para os fogachos durante a menopausa
A atividade física é essencial em qualquer fase da vida. Sem ela, os riscos de doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes tipo 2 aumentam consideravelmente. Ainda assim, o sedentarismo é um problema mundial e revela seu pior lado com a chegada da menopausa. Quem...
Como vencer os sintomas da menopausa?
Menopausa, essa ilustre “desconhecida”! Oito em cada dez mulheres no climatério se queixam dos calorões. As outras (20%) garantem não ter sintoma algum. Será que a menopausa é só isso mesmo? Com certeza, tem muita gente sofrendo sem encontrar a causa e a cura dos...
Hormônios e sua influência na vida das mulheres
Você sabia que a menopausa não é um problema só de mulheres? Toda semana eu recebo no consultório mulheres com bom nível de informação sobre a menopausa. Muitas sabem que, no climatério, estão sujeitas a calorões, ganho de peso, queda de cabelo, redução na libido e...