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Artigos & Conteúdos
A menopausa afeta o intestino?
O organismo é uma máquina perfeita quando todas as engrenagens funcionam corretamente e são bem cuidadas. O problema é que, com o tempo, algumas “peças” começam a falhar e comprometem o equipamento inteiro. No climatério, as mulheres relatam dezenas de sintomas que...
Reposição Hormonal na menopausa: quanto tempo dura o tratamento?
Estou no climatério, já comecei a reposição hormonal, tenho os sintomas sob controle e me sinto ótima… posso parar o tratamento? Essa é uma pergunta recorrente no consultório. Muitas mulheres, logo que conseguem domar os efeitos da aproximação da menopausa, querem...
Dieta na menopausa: como a alimentação ajuda a controlar os sintomas da menopausa
Toda mulher sente no corpo e na balança: depois dos 40 anos, fica mais difícil manter o peso. Perder os quilinhos extras, então, vira uma luta. Nesta fase, é preciso comer menos e se exercitar mais do que o habitual para não engordar. Para quem está a caminho da...
O humor e a velhice: ser feliz é terapêutico e rejuvenesce
Crescemos associando menopausa à velhice, à decadência física, à doença, à incapacidade e à proximidade da morte. Cobradas por nossa aparência, nos sentimos pressionadas e acreditamos que se a menopausa é velhice, ser velha é nosso fim! Será? A imagem da mulher idosa...
Como eliminar o odor vaginal durante a menopausa?
Sua menopausa tem cheiro? Não é raro que as pacientes relatem, durante a consulta, um incômodo com a mudança no odor corporal durante o climatério. Assim como na adolescência, as alterações hormonais da menopausa podem alterar ou intensificar o odor das axilas, dos...
Predominância estrogênica: hormônios de menos é ruim, mas em excesso também não é bom
Equilíbrio é essencial em tudo na vida e não há razão para ser diferente com os hormônios femininos. Importantes para a nossa saúde e qualidade de vida, eles controlam processos físicos e químicos do organismo, interferindo diretamente na energia, disposição,...
Confusão mental e lapsos de memória na menopausa
Você vai até o quarto, mas esquece o que foi buscar. No meio da conversa, as palavras somem. Olha para um colega de trabalho e não sabe mais o que ia dizer. Esqueceu o número do seu RG e CPF. Precisa de uma agenda para anotar os compromissos mais básicos e nunca sabe...
Há vida depois da menopausa?
Se você ainda se faz essa pergunta, precisa rever seus conceitos urgentemente. A menopausa é apenas uma data no calendário feminino e, apesar dos incômodos – como tantos outros que já enfrentamos na adolescência ou na gravidez, por exemplo –, nada interfere no fato de...
5 dúvidas e 5 certezas sobre a menopausa: qual é a sua?
A entrada no climatério e a chegada da menopausa são marcadas por muitas dúvidas. É um acontecimento natural e inevitável, mas que ainda assusta. Isso porque há uma série de informações equivocadas, mitos e tabus sobre o assunto. Nesse caso, a informação é o melhor...
Musculação e pilates, aliados perfeitos do envelhecimento saudável
Marcada pela interrupção na produção de hormônios femininos e sacramentada 12 meses após a última menstruação, a menopausa não precisa causar medo. É uma fase biológica e, como todas as outras que já vivemos, requer apenas adaptações. Uma das receitas para encarar a...
Manual para envelhecer mais rápido: seja infeliz e solitária
Ser infeliz e se sentir sozinha são os combustíveis para a aceleração do nosso relógio biológico. Isso mesmo! As pessoas que evitam relacionamentos sociais, não têm amigos e escolhem o caminho da amargura e da solidão ficam até um ano e oito meses mais velhas. É isso...
Menopausa é sinônimo de dor na relação sexual? Não precisa ser!
Sentir dor durante a relação sexual não é normal em nenhuma fase da vida. Então por que seria na menopausa? Mesmo que o desequilíbrio hormonal cause ressecamento e atrofia vaginal - o que leva ao desconforto ou dor no sexo com penetração –, isso não precisa...
Longevidade: você está pronta para viver mais?
Só quem morre não envelhece. E envelhecer é uma condição inegociável da vida. É assim desde que nascemos e, embora não pairem dúvidas sobre isso, o envelhecimento não preocupa os jovens. Normalmente, é quando a tal “crise dos 40” bate à porta que começamos a nos...
Menopausa, a “segunda adolescência”
Puberdade e climatério. Duas fases tão distintas e tão semelhantes na vida das mulheres. A primeira é a transição entre a infância e a adolescência. É nesse período que os hormônios estão a mil, o corpo se transforma e o ciclo reprodutivo começa. Já no climatério… os...