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Artigos & Conteúdos
Canetas emagrecedoras no climatério
Canetas emagrecedoras no climatério: emagrecimento rápido X perda muscula O que pesa mais: o resultado rápido na balança ou a garantia de um resultado sustentável? Essa pergunta eu faço a toda paciente que chega no consultório dizendo que “conseguiu” uma receita da...
Dores nas articulações e cansaço extremo na menopausa:o que está acontecendo?
No climatério, a fadiga e as dores articulares são queixas bem recorrentes. Você dorme uma noite inteira e, de manhã, parece que não descansou nada. Levantar da cama é um esforço e o corpo dói como se você tivesse corrido uma maratona no dia anterior. Os joelhos...
Por que o climatério parece uma TPM eterna?
Sabe aquele desconforto que se transforma em melancolia de repente, acompanhado de enxaqueca, retenção de líquidos, mamas doloridas e uma irresistível vontade de consumir doces? Muitas mulheres enfrentam durante anos esses sintomas clássicos da TPM - a tensão...
Climatério “do bem”: como essa fase pode mudar a vida das mulheres.
Após ultrapassarem os 50 anos, as mulheres, em sua maioria, demonstram maior determinação, segurança em seus gostos e desejos, além de uma clareza quanto ao que desejam e um reconhecimento mais apurado do que realmente é valioso. Para aquelas que não se enquadram...
Depressão ou climatério? Não confunda os sintomas!
Todas nós, um dia, seremos impactadas pelos sintomas do climatério. Lidar com as mudanças no organismo, as alterações no humor, a falta de libido, a irritação, a insônia e tantos outros problemas é desafiador. Uma verdadeira montanha-russa emocional pode surgir e nem...
Cansaço e menopausa: Por que nos sentimos tão cansadas?
A fadiga está entre as principais queixas de quem chega ao climatério. Isso acontece por causa da baixa na produção de hormônios. A queda de estrogênio e de progesterona no organismo desregula a energia. Somado a outros sintomas, como a insônia e os suores noturnos, a...
O que fazer quando a menopausa afeta o cérebro?
Esqueci. E agora? O que fazer quando a menopausa afeta o cérebro. “Onde deixei meu sapato?” “O que eu vim buscar aqui?” “Puxa, não lembro mais o que eu ia te contar.” “Como é mesmo o nome daquele ator famoso, que protagonizou aquele filme que vimos juntos, casado com...
Alimentação e climatério: como os alimentos influenciam nos sintomas?
Saúde no prato: qual a influência da alimentação no climatério? Dificuldades para emagrecer, estômago alto e a sensação de que ficou impossível vencer o efeito sanfona? Se você está no climatério, talvez se identifique. Nessa fase, o corpo sofre uma série de...
Dez mitos e verdades sobre a reposição hormonal
Vivemos na era da informação, mas, mesmo assim, muitas mulheres ainda têm dúvidas sobre a reposição hormonal: será que ela é mesmo necessária, quando é a hora certa para começar o tratamento, quais os riscos para a saúde da mulher? Essas e outras dúvidas são...
Bebidas alcóolicas aumentam os sintomas do climatério?
Beber no climatério é jogar álcool na fogueira. Ingerir bebida alcoólica é prejudicial para qualquer pessoa, não importa a idade. No entanto, pode ser ainda pior para as mulheres no climatério. Na tentativa de “relaxar” e reduzir o estresse, muitas delas recorrem,...
Transição menopausal: saiba o que é e como lidar com ela
A transição menopausal é a fase que antecede a menopausa. É quando começa a jornada entre o período reprodutivo feminino e o não reprodutivo. Ao contrário do que a maioria das mulheres pensa, a menopausa só é confirmada, de fato, 12 meses após a última menstruação....
Menopausa invisível: por que é tão difícil ser compreendida nesta fase?
Você chegou a menopausa e está se sentindo sozinha e perdida no mundo? Calma, isso é mais comum do que parece. Muitas mulheres têm essa sensação de solidão e incompreensão, mas você pode mudar o jogo. A proximidade da menopausa é uma fase muito mais “sentida” do que...
Fadiga na menopausa: como evitar a exaustão na menopausa?
É comum que a partir dos 40 anos – fase em que os primeiros sinais do climatério surgem – as mulheres se sintam extremamente cansadas. Uma exaustão aparentemente injustificável. Se nada mudou na rotina diária, por que “de repente” a energia acaba? A culpa pode ser dos...
Como controlar a glicose na menopausa?
Você nunca teve problemas relacionados à glicemia e nem tem predisposição genética ao diabetes, mas, de repente, se assustou com uma alteração no resultado dos exames? Isso é mais comum do que se imagina em mulheres na menopausa. A resistência à insulina, um fator de...