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Artigos & Conteúdos
Fertilidade e menopausa: por que a biologia é diferente para homens e mulheres?
Você já se perguntou por que os homens continuam férteis a vida toda e as mulheres não?No meu consultório,essa é uma pergunta bem frequente. Muitas mulheres chegam intrigadas e, às vezes, sentindo-se até “injustiçadas” pelo fato de a menopausa marcar o fim da...
Menopausa dói? Conheça as dores físicas e emocionais dessa fase e como superá-las
Quase tudo o que se ouve sobre a menopausa é negativo. Associado a ela estão os calorões, os suores noturnos, a insônia, as mudanças de humor, a irritabilidade, a flacidez da pele e dezenas de outros “problemas”. Tudo isso já é conhecido pela maioria das mulheres a...
Sexo e menopausa: há prazer depois da menopausa, sim senhora!
Esqueça tudo o que você já ouviu falar a respeito do prazer e da libido depois da menopausa. Ainda que a entrada no climatério possa afetar a vida sexual das mulheres, essa fase não sacramenta o fim de relacionamentos íntimos incríveis. No dia a dia do consultório...
Como evitar recaídas no tratamento da menopausa
Da entrada no climatério até a pós-menopausa, passamos por muitas transformações. O corpo muda, o metabolismo não é mais o mesmo, o organismo deixa de funcionar perfeitamente e quase não nos reconhecemos. A lista de sintomas físicos, psíquicos e emocionais da...
Medo da reposição hormonal? Tenha medo de outras coisas, mas não do tratamento
Sempre que o organismo falha na produção de um nutriente ou hormônio é preciso fazer a reposição ou a suplementação. É normal repor o hormônio T4 quando a tireoide não funciona bem. Se o pâncreas deixa de produzir hormônios e enzimas, a alternativa, em muitos casos, é...
Por que na menopausa sentimos coceira na pele?
Coceira na pele? Pode ser a menopausa chegando Quando se pensa em menopausa é provável que venham à cabeça, imediatamente, sintomas já popularmente conhecidos, como os fogachos, as alterações de humor, a insônia, a redução da libido ou o ganho de peso. A verdade, no...
Dieta na menopausa: como a alimentação ajuda a controlar os sintomas da menopausa
Toda mulher sente no corpo e na balança: depois dos 40 anos, fica mais difícil manter o peso. Perder os quilinhos extras, então, vira uma luta. Nesta fase, é preciso comer menos e se exercitar mais do que o habitual para não engordar. Para quem está a caminho da...
O humor e a velhice: ser feliz é terapêutico e rejuvenesce
Crescemos associando menopausa à velhice, à decadência física, à doença, à incapacidade e à proximidade da morte. Cobradas por nossa aparência, nos sentimos pressionadas e acreditamos que se a menopausa é velhice, ser velha é nosso fim! Será? A imagem da mulher idosa...
Como eliminar o odor vaginal durante a menopausa?
Sua menopausa tem cheiro? Não é raro que as pacientes relatem, durante a consulta, um incômodo com a mudança no odor corporal durante o climatério. Assim como na adolescência, as alterações hormonais da menopausa podem alterar ou intensificar o odor das axilas, dos...
Predominância estrogênica: hormônios de menos é ruim, mas em excesso também não é bom
Equilíbrio é essencial em tudo na vida e não há razão para ser diferente com os hormônios femininos. Importantes para a nossa saúde e qualidade de vida, eles controlam processos físicos e químicos do organismo, interferindo diretamente na energia, disposição,...
Confusão mental e lapsos de memória na menopausa
Você vai até o quarto, mas esquece o que foi buscar. No meio da conversa, as palavras somem. Olha para um colega de trabalho e não sabe mais o que ia dizer. Esqueceu o número do seu RG e CPF. Precisa de uma agenda para anotar os compromissos mais básicos e nunca sabe...
Há vida depois da menopausa?
Se você ainda se faz essa pergunta, precisa rever seus conceitos urgentemente. A menopausa é apenas uma data no calendário feminino e, apesar dos incômodos – como tantos outros que já enfrentamos na adolescência ou na gravidez, por exemplo –, nada interfere no fato de...
5 dúvidas e 5 certezas sobre a menopausa: qual é a sua?
A entrada no climatério e a chegada da menopausa são marcadas por muitas dúvidas. É um acontecimento natural e inevitável, mas que ainda assusta. Isso porque há uma série de informações equivocadas, mitos e tabus sobre o assunto. Nesse caso, a informação é o melhor...
Musculação e pilates, aliados perfeitos do envelhecimento saudável
Marcada pela interrupção na produção de hormônios femininos e sacramentada 12 meses após a última menstruação, a menopausa não precisa causar medo. É uma fase biológica e, como todas as outras que já vivemos, requer apenas adaptações. Uma das receitas para encarar a...